和年龄没有多大问题。关键是能不能坚持练习,悟性高的话几天就行。不适应的坚持练十多天也应该没问题了。
因为年龄大点学游泳也没有什么了不起啊,现在游泳比较盛行,各个地方的游泳训练班除了针对部分小孩子,大都针对的是青年、中年、老年、夫妻,很多的。大家在一起学游泳也很有意思的。
我妈快60了,我和我爸还要她学游泳呢!
一\\初学者学习游泳的顺序更好是:
蛙泳--自由泳--仰泳--蝶泳or自由泳--蛙泳--仰泳--蝶泳
其中:
自由泳速度最快。
蛙泳最适合锻炼身体。尤其可以塑造美丽的腿部及腰部曲线。
蝶泳姿势最美,象美人鱼。
仰泳最省体力,适合自救。
二\\学蛙泳窍门:
手--向侧后“下”方划水。划水时手心向下。争取更大浮力和推动力。出水时手成“刀”形(即手心对手心),将阻力减到最小。
腿--向下向后蹬腿。收回时大腿和膝盖打开,两脚相蹦。(想想青蛙)
配合--手推水和脚蹬水交替进行。
换气--学蛙泳,换气比较难掌握。要多体验几次。当手向下推动水流,身子会往上浮,抓紧时间让头部浮出水面,换气。
初学者首先在齐肩深的水里学习手部姿势(水太浅找不到感觉)。练习时身子要前倾。学会让手控制身体的平衡。找到感觉后,脚轻轻蹬。就能试着浮起来。这时就可以试着手和脚的配合了。
三\\常见问题及解答:
1,为什么我自由泳老是游偏呀?本来是直的可是游一会就90度转弯了!
答:姿势不对,用力不均衡。一、心里要想着目标在前方。二、手入水的时候应该在胸前方,划向胸部,再向后加速划向身子侧方,出水。从侧面看成S形曲线。三、双 *** 替向下拍水和向后推水时用力要均衡。四、头摆向侧方呼吸换气的时候,手入水方向要保持与身体的直线状态。我想你可能是头摆时手也跟着变了方向了,所以转弯。
2,哪位老兄给个换气的技巧小弟老是呛水!!!
答:初学蛙泳者最难掌握的就是换气。
在水里嘴“O”型吐气三秒,双腿夹水“双脚靠拢”的同时手应该是往侧下后方向“压”水划向胸前,依靠这两股力,头自然就能抬出水面。马上用嘴哈一口气,一秒钟左右。(记住,蛙泳用口呼吸,别用鼻,免得呛水。)最初可能只能抬一两次头,而且几乎来不急哈气。但是姿势对了,多练习几次,自然就能手脚配合好,换气自如了。
3,最近我正在学游泳,可是为什么总是在原地转,很难前进呢?
答:前行,主要依靠脚向下向后的推动力。我想你双腿只有向下拍水的力,而没有后生蹬水的力,所以只能原地动。
4 ,游泳时手和脚是并用的吗?为什么身体老浮不起来?
答:上面两个小图是自由泳和蛙泳的手脚配合姿势。自由泳:呼吸、手划水,脚打水1:2:2 or 1:2:4。第二个图是蛙泳的姿势。从图中我们可以看到人的身体是一曲一伸地变化的。游的时候,双脚打开蹬水时双手并拢成刀状伸向前方,此时是脚用力,而手省力;脚向后夹水并回收的时候是手分开向下向后划水,此时主要是手使力。所以游的时候基本上感觉是手 *** 替进行,而不是同时进行。很多初学者游的时候是手打开脚也打开,然后手脚同时并拢,这是不对的。应该“交替”进行。
5,闭气有什么窍门吗?憋久了好象很难受。
答:闭气的时候不要吸入太多的氧气,大约是更大吸气量的四分之三左右,然后憋到不能再憋的时候吐气,吐气时是吐一点气后再憋一阵,再吐,如此反复,则能憋的久一点.
游泳其实也简单,游的时间长了,次数多了,自然而然就熟练了!
十四岁学习跳水是比较慢了,不来得及,很难会有所提升,进国家队可能性不算很大了。
去吧 利呢 是建立在练的好的基础上的 我们中国的跳水还是很不错的 练的好了就进省队 再好点就进国家队了 完了这个利嘛就很多了 像考大学啊 之类的 都很简单的 弊的话 就是身体素质各方面了 身体的大部分器官都会出现一定的问题 但是不是绝对性的 运动嘛 肯定多少会有点的 至于视网膜脱落 这个不是所有人都会的 一般这种问题会发生在跳台上 这个也不用操心 队里面的会安排的 好比说 王鑫 之前奥运会结束后动过眼睛手术了 现在也恢复的很好呀 这种机会不是人人都有的 要是他感兴趣的话 就让他去吧 没准儿是个人才
可以的,但一定要找专业的教练,因为毕竟跳水是有一定危险性的运动。
18岁,虽然已经算是很晚了,但依然是有希望的,在国外很多这选手都是这个岁岁才转跳台的。
额。。一般情况下 是没有什么可能了 除非你之前是练体操的。 可以转跳水 还有点希望。
跳水是非常有现实意义的运动项目,而且我们平时在生活中也会接触到一些运动项目,所以小编觉得大家也必须要有正确的观点。如果有些人可能对于这项运动存在一些偏见,大家都会觉得跳水是没有任何现实意义的,因为我们平时在生活中也不会真的跳水。
一、跳水是不是真的没有现实意义呢?
小编自己对这个问题也是比较好奇的,但是大家也都知道中国人是非常注重体育精神的,所以我们也比较关注体育项目,而且国内也有很多优秀的运动员,所以我们平时在生活中也应该注意这些问题,而且应该多关心体育项目,因为运动员是非常辛苦的。其实小编觉得跳水这项运动项目也是非常不错的,而且也是有一定现实意义的。虽然我们平时在生活中不会真的这样做,但是我们可以学习游泳。
二、这是为什么呢?
但是很多人都觉得这个运动项目没有意义,但是小编觉得这也是大家的一种偏见,因为每个人的想法和观念是不一样的,有的人觉得自己没有必要去学习游泳,因为大家也觉得自己不会溺水。但是大家需要注意的问题真的很多,因为我们也不能够避免这些意外情况,所以大家更好是学习游泳,如果你接触了跳水这项运动项目,那你可能就会发现自己的游泳技能也会特别得好。
所以大家一定认真看待这些问题,而且平时在生活中也应该多关心这些问题,这样的话你才能够有一个正确的认知,而且你也能够找到适合自己的 *** ,所以大家也可以适当的去进行锻炼,这样的话也是可以提高我们的身体素质的,所以大家一定要注意这些问题。我们也可以去 *** 上查看一些资料,反正是非常有意义的。