羽毛球推球的动作要领(推球羽毛球教学以及练习)
羽毛球推球的动作要领(推球羽毛球教学以及练习)
羽毛球推球的动作要领：推球的击球点要高，动作小，速度快；主要用前臂、手腕和手指的爆发力来发力；击球瞬间击球点的高低和拍面角度的大小决定球的飞行弧线；拍面角度靠手腕和手指来控制。
1、勾球技术 勾球是将对方击到自己前场区域位置的球还击到与自己成对角线位置的对方网前区域内的击球技术。分为正手勾对角线和反手勾对角线两种。正手勾球时，球拍随前臂往右前斜上举伸展，击球时靠前臂稍有内旋往左拉收，手腕由稍后伸至内收闪腕，挥拍拨击球托的右侧下部。
2、揭秘羽毛球网前的艺术：精细勾、灵动推、疾速扑 网前战场，每一步都决定战局走向。羽毛球的勾、推、扑三大技术，就像精密的战术舞步，让你在网前游刃有余。勾球：灵动反击的艺术 勾球，是网前反击的制胜法宝。正手勾球，右前上勾时，借助前臂内旋，拇指外捻，找准两侧的击球点，你的精准如同鹰眼。
3、当击球点距离球网很近时，如依然采用平推球技术，则往往比较容易下网，此时应在动作上稍作一些改动，利用食指（正手时）和拇指（反手时）的力量，增加一个“上提”的动作，拍面不宜过多地翻转，从而提高一些出球的飞行弧线。
4、纠正：按照搓球的要求，反复练习搓球的动作，体验手腕动作。放网技术 （一）概述 网前放小球，是将网前区域内低手位置且离球网又有一定距离的球轻轻一击，使球擦网而过，并落至对方网前区域。放网前球与搓球的不同之点就是：球过网后没有旋转与翻滚，但是落点较近网。
5、羽毛球网前技术讲解 网前球技术之挑球区 网前球技术中的挑球区是一个十分主动的区域。若能在这个区域抢到击球机会，取胜的可能性非常高。在这个区域击球，通常是因为对方回球质量不佳，或者在双方平抽挡对峙时抢到拦截球，这在双打中较为常见。
6、挑高球技术（一）、正手挑直线高球当对方杀向右边线球时，右脚向右侧 羽毛球 挡直线网前球技术 该技术多用于接对方杀球。接球前用接杀球的步法移至右场边线，身体右倾，手臂右转，前臂外旋、手腕外展。
1、发球：正手发球（单打），首先站位是丁字步，右手持拍的，左脚尖正对前方，右脚尖朝右偏前一点（个人顺畅就行），左手持球在身体右侧腰部松手，右肩要端起来，右前臂上弯（都是为了抬主击球点），手腕后弯，触球瞬间抖手腕。力量的大小，拍面的朝前与朝上幅度决定你发近球还是高远球或平高球。
2、勾球技术 勾球是将对方击到自己前场区域位置的球还击到与自己成对角线位置的对方网前区域内的击球技术。分为正手勾对角线和反手勾对角线两种。正手勾球时，球拍随前臂往右前斜上举伸展，击球时靠前臂稍有内旋往左拉收，手腕由稍后伸至内收闪腕，挥拍拨击球托的右侧下部。
3、反手放网前球击球前的动作要领同正手放网前球动作，只是方向相反。反手握拍，反面迎球，击球时，主要靠小臂的前伸、外旋和手腕由内收至外展的合力，轻托底部把球轻松过网。击球后，整个动作还原成下次击球的准备姿势。
4、推球：击球点在靠近网的上沿位置，以较平的弧线，将球还击到对方后场区域的一种技术 *** 。搓球：击球时用拍面切击球托和羽毛，使球在飞行时产生旋转与翻滚。将球从本方网前区域直线还击到对方网前区域的一种技术 *** 。勾对角球：在网前或接杀球时，将来球斜线还击到对方另一侧网前的一种技术 *** 。
推就是对方发小球，或者放网、吊（这个比较少有）的时候，你正或者反手平直地把球以贴近网线的高度高速打出去，直逼对方后场，让对方难以接球或者回球质量不高，制造反击机会。扑就是对方放网或者失误导致球飞高于网很多，你就可以跃过去直接往地上扑下去。
所谓滑板球就是推球。推球在羽毛球运动中是一种常用的前场技术。一般用来处理前场开网区，且高度不明显高于球网，也不过分低于球网的球。推球虽属拉吊相持技术，但它是具有一定进攻性的。推球也分上手推球和下手推球。
打球方式不同，推球是一个转腕的动作，手腕由后伸外展的引拍到曲腕击球再到立腕的过程。击球必须用球杆的杆头正确地击球，不得采用推带、拨扫或舀的动作。
推拉战术是在羽毛球比赛中使用的技巧，主要目的是控制球场的节奏和位置。推球是指将球打向对方后场，迫使对手后移；拉球则是将球打向对方前场，试图找到对手的空档。 网前战术 网前战术专注于球场的前端区域，目的是为了控制网前区域，制造对手的失误，或为进攻创造机会。
在网上将来球用较平的弧线快速推到对方场区底线叫推球。准备姿势同上。击球时拍面前倾几乎与网平行。利用前臂带动手腕和手指的快速“闪动”将球击出。正手推球多用食指力量，反手推球多用拇指的力量。扑球 在网上把高于网的来球迅速扑压下去叫扑球。
1、羽毛球推球的动作要领如下：推球的击球点要高，动作小，速度快；主要用前臂、手腕和手指的爆发力来发力；击球瞬间击球点的高低和拍面角度的大小决定球的飞行弧线；拍面角度靠手腕和手指来控制。
2、放网前球不管是在什么级别的比赛中，如果一个运动员不善于或不会在网上击球，那就很难取得主动权，而且这个弱点也很容易被对方抓住，并进行针对性的攻击。网上击球是调动对方、寻找战机的重要手段，并可直接得分。
3、步伐要到。最后一步大步跨出，成弓箭步；右脚脚尖稍向外转，可以避免向前冲力太大导致扭伤脚踝。抢高点。击球点尽量高，不要等球落下来之后才“捞起”。因为击球点太低，不好发力，同时球起来的路线就有很大限制，通常只能起高球，缺乏变化。
推球是将网前的来球以较平的弧线快速推送到对方场区底线。准备姿势与其他击球技巧相同。击球时，需将拍面前倾至几乎与网平行，并利用前臂、手腕和手指的快速闪动将球击出。正手推球多使用食指的力量，而反手推球则多使用拇指的力量。 扑球 扑球是在网上迅速将高于网的来球压下去。
搓球 击球前准备姿势同上。击球时，拍面稍前倾，利用手腕和手指的力量向前“切削”球托底部或向后“提拉”，使球击出后旋转或滚动过网。搓球一般在对方来球较靠近网上时运用。正反手搓球除握拍不同外，其它要领相同。 放网前球 准备姿势同上。
搓球是一种在羽毛球中常见的后场击球技术，通过用拍面切击球托和羽毛，使球在飞行时产生旋转与翻滚。在搓球中，球拍以小臂的转动来带动球，通过身体的转动和拍面的摩擦来改变球的飞行轨迹和速度。平挡 平挡是一种在羽毛球中常见的后场击球技术，它通过借对方来球的力量，还击到对方近网区域。
搓 利用搓，切，挑的动作摩擦球托底部，产生沿横轴翻滚或纵轴旋转，使球越过网顶。推 与网前假动作相配合，引诱对手上网时，突然将球快速推到后场底角。扑 与网前回击网前球时，迅速上步在网前举拍扑杀。挑 把对方击来的吊球或网前球挑高，回击到对方后场去。
前场技术包括网前的放、搓、推、勾、扑、挑球等。其中搓、推、勾、扑属进攻技术，要求击球前期动作有一致性，击球刹那间产生突变；握拍要活，动作细腻，手腕、手指要灵巧，以控制好球的落点。前场击球的威胁较大，因球飞行距离较短，落地快，常使对手措手不及而直接得分。
