自己击打吊在空中固定位置的球,球垂直落下的位置应当是在你举起拍,也就是正常挥拍,拍子的中间偏上的位置这个高度,每天反复挥拍击球几百次练习。
1、在羽毛球落在地面上时,使用球拍将其挑起是一种常见的技巧。 站位时,应确保自己位于羽毛球落点的斜前方,角度大约为30度。 握拍时,手腕需紧贴球拍的柄部,用三根手指握住球拍上方。 保持球拍与羽毛球之间的角度平行,这是确保挑球准确性的关键。
2、用侧拍头对准羽毛球的扇羽(羽毛球最柔韧的地方),往球托(羽毛球头)的反方向利用手指力量,把羽毛球”翻身“。当球托快立起之际再用拍面挑起球托部位。
3、最后,通过手腕的快速发力,将羽毛球平滑地挑起,使其越过网线,继续比赛。
1、最重要的:1 要有保护措施。2 先接球不要先想自己的身体哪里先落地怎么样的,接到球再用手臂和膝盖支撑 不建议学。
2、如果提问者是一名专业的羽毛球选手,那么学到这个动作并进行专门的训练,是迟早的事,这类危险性高的动作还是在教练或专人指导下训练比较好;对于非职业球员,哪怕比赛打得再激烈,也不建议使用这个姿势,本来打球是为了娱乐,如果在此过程中发生任何意外,都会带来不快。
3、首先要确定你的身体素质够好,腰腹有力,反应够快,身体没有较大的伤病,另外,最重要的,只能在塑胶或整块的弹性较好的木地板上练!否则练习鱼跃很容易受伤。