跑步冠军苏炳添如何跑步苏炳添9秒99中国短跑新纪录诞生
跑步冠军苏炳添如何跑步苏炳添9秒99中国短跑新纪录诞生
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1、年5月23日，中国短跑选手苏炳添在广州举行的全国田径锦标赛男子100米决赛中，以9秒99的成绩夺得冠军，创造了中国短跑历史上的新纪录。这一成绩也让苏炳添成为了亚洲之一位跑进9秒关口的运动员。
2、截止2019年3月8日，100米短跑亚洲纪录是9秒91，由中国运动员苏炳添创造。2018年6月23日，在国际田联世界挑战赛马德里站上，苏炳添在风速每秒顺风0.2米的前提下，以9秒91的成绩追平了亚洲纪录获得男子100米的冠军。
3、月11日，在伦敦奥运会4×100米预赛中，苏炳添与郭凡、梁嘉鸿、张培萌组成的中国队以38秒38的成绩再度打破全国记录，但总成绩仅排在第12位未能进入决赛。9月22日，苏炳添以10秒21夺得全国田径锦标赛男子100米冠军并实现卫冕。
4、他以9秒99的成绩夺得季军成为真正意义上之一个跑进10秒大关的黄种人而在今年他又两次跑出91秒平亚洲纪录的成绩向往造就卓越风雨之后的涅槃，是“燃”26秒98！中国选手刘湘在比赛中。
5、月4日，在伦敦奥运会男子100米比赛中，苏炳添以10秒19的成绩名列小组第三晋级半决赛，成为了中国短跑史上之一位晋级奥运会男子百米半决赛的选手。
6、中国选手在这块场地也留下许多弥足珍贵的印记。2012年刘翔在4米/秒的顺风下跑出12秒87的成绩；2015年苏炳添之一次跑进10秒大关，创造9秒99的男子百米全国纪录；张国伟跳出的2米38的成绩离2米39的全国跳高纪录只差1厘米。
苏炳添是用全脚掌跑的。在使用全脚掌触地时，力的模式则会有很大的不同。使用这种触地 *** 向前运动，所产生的力将会在足部和踝关节处被迅速分散，跟腱和小腿的肌肉就能够更多地参与每一步的动作。而全脚掌触地的方式则更加缓和，能够通过膝关节弯曲和踝关节背屈来减缓冲击力，降低跑步的损伤风险。
苏炳添是用全脚掌跑。苏炳添使用的新的训练 *** ：用脚掌代替传统的脚尖跑，让自己的双脚变得更有弹性，还可以缓冲短跑对膝盖的过度消耗。苏炳添，男，汉族，1989年8月29日出生于广东省中山市古镇镇古一村，广府人，中国男子短跑运动员。
苏炳添是用全脚掌跑步的。作为黄种人，苏炳添想要在步频上有所突破，也用了新的训练 *** ：用脚掌代替传统的脚尖跑，让自己的双脚变得更有弹性，还可以缓冲短跑对膝盖的过度消耗。
年的时候，苏炳添调整起跑的脚，因为2014年他还没有改起跑脚。以前是右脚在前，属于跨栏起跑的动作。14年年底冬训的时候把起跑的脚换了，现在是左脚在前面，跟普通的运动员一样，没有改之前，右脚在前的时候，14年跑100米是47步，但改了之后是48步。
作为中国短跑之一人，苏炳添曾在世界大赛上荣获多项荣誉，他是国内之一个个突破10秒大关的百米选手，是中国田径队更优秀的运动员之一。近日，苏炳添在℡☎联系：博晒了自己跑3000米的成绩，全程花了13分38秒跑完，平均4分32秒的配速，这个速度可以说非常慢，苏炳添自己在℡☎联系：博中也调侃的说道，自己改项目失败了。
因此，一个优秀的短跑运动员，并不会刻意去训练四位数的距离，因此他们并没有很好的经验去分配自己的体力，三千米的速度一般也是很正常的，我们总不能让他们保持十秒百米的速度，跑完全程吧，那大概就是超人了。
近日，中国短跑名将苏炳添在社交媒体上发布了自己3000米体能训练的照片，并配文：“尝试改项目3000米，13分38秒！！应该是失败了”3000米成绩13分38秒，平均4分32秒的配速。实话实说，这样的成绩，不免让网友们找到了自信。
全运会冠军是苏炳添心中一个缺憾苏炳添可能自己也记不得拿过多少奖牌了，但是全运会的冠军在他心目中却是一个遗憾，从2009年参加全运会，苏炳添到现在已经参加过4次，但是更好成绩就是2017年获得了全运会的亚军，虽然当时苏炳添已经是亚洲短跑之一人，但还是和冠军失之交臂，成为苏炳添心里的一个遗憾。
面对各方面的压力。苏炳添面对年龄的压力，面对对手的压力，特别是在东京奥运会上面对非洲国家强手如林的战场，他仍然发挥出自己稳定的成绩，突破10秒进入决赛，这是亚洲人的骄傲。在东京奥运会后，他一下子成为了名人，成为了红人，就在一时间马上被舆论观众，成为了大家的焦点。
苏炳添目前状态保持良好，有望参加明年的世锦赛和亚运会。他将根据自身状态决定是否继续比赛，如果状态不佳，可能会在明年退役。无论是否继续职业生涯，苏炳添都有能力实现自己的价值。除了作为大学教师的身份，他在赛场上的成就也令人瞩目。
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