怎么打好篮球 求组 专家帮帮忙 详细点 分析下我 (如何打好詹姆斯篮球队长)
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1、去车少的街道上运着球慢跑，记住头一定要看前方、要用手指内侧运球掌心尽量别碰到球（这个你可以在训练结束时看掌心脏不脏就行了），你坚持这样练下去想必你快攻时无人能拦截你（这个练法的跑速要不断提高才行）。
1、不论什么情况下尽量避免侧向飞时落地，落地时要么是正面，要么是背面，落地时决不要让脚进行横向的缓冲。一旦落地不稳，干脆打个滚，或者摔下去，擦伤总比扭伤来的轻，不要强行稳定身形，那可能就会造成扭伤。
2、打篮球受伤几乎是无可避免的，缩手缩脚打起来没意思。 把身体练强壮，够fit的话，撞起来没那么伤，这是必然的为什么科比、詹姆斯那么少受伤，人家健身勤恳嘛。 再者，打球的时候还真要注意细节，落地的时候尽量保持平稳，跟防守很脏的人打球的时候还要注意人家的“黑脚”。
3、打篮球时如果遇到身体不适，一定要下场休息，不能在场上强撑。坚持固然是好，但也要对自己的身体负责。伤上加伤，是大忌。带护具 好多人都会纠结这个问题，如果没有受伤，护具可带不带。要是之前受过伤，还是带上比较好。
4、实战经验少，多打球能好一些 ，没事就出去练练， 没必要上去就打半场或全场 。可以找个比较好的兄弟 ，一对一防守. 更好的兄弟 什么都放的下 。也不会坏让自己受伤 也不会因为打的不好笑话， 慢慢的， 克服恐惧心理。
詹姆斯是一个堪比篮球之神乔丹的人物，但面对波波维奇总是无法做到更好，也无法做到完美的克制。波波维奇2007年总决赛4-0击败詹姆斯，2013年3-2领先詹姆斯。要不是雷·阿伦神奇的三分球，詹姆斯还是会被打败。2014年总决赛，4-1击败对手，直接打散热火三巨头。
波波维奇当时的档案数还是很正确的，因为在篮球场上完全限制詹姆斯得分是不切实际的，你只能让他用更难受的 *** 得分，然后降低他的命中率。我觉得詹姆斯对着马刺队的时候也感觉到了这一点，所以他那个时候会用投篮来得分，但是他的投篮还没有练习出来，得分效率不高。对于詹姆斯来说，波波维奇算是一个苦主。
首先，战术上，波波维奇对LBJ的防守做的非常好，用防守尖兵迪奥和卡哇伊轮对詹姆斯进行番防守，当然这里的防守不是限制詹姆斯得分，（没有人能限制詹姆斯得分，除了他自己）波波维奇，切断了詹姆斯和其他球员的联系，詹姆斯基本处于孤立无援状态，波波维奇的战术就是，要么詹姆斯你投死我，其他人投死我，不行。
可以说在波波维奇的灵活战术下，把勒布朗詹姆斯所走的每一步都布下了陷阱。第三，波波维奇对勒布朗詹姆斯的限制是众多球队中最明显的，但绝非完全限制，因为勒布朗，詹姆斯还练就了一手抛投和勾手的技能，有时候他也会把球传给外线的三分射手，但能做到像波波维奇这样就已经非常不错了。
从以往马刺与骑士的对战看出，波波维奇对于詹姆斯的防守策略：使用单防车轮战的战术去消耗詹姆斯，从外线到内线都要紧跟；他主要是靠身体突破到篮下命中的，他累了自然就会传球，他得分再多，只要你防好了他的队友，自然就能赢球了。必要时再加个内线协防就天衣无缝了。
技术特点和打球风格：进攻：詹姆斯·哈登身体强壮、脚步灵活善于突破，腾空高度不够影响视野，喜欢用后撤步跳投而非后仰。詹姆斯·哈登是不错的投手，但和顶级（如斯蒂芬·库里、德克·诺维茨基）有差距。哈登在中距离的跳投表现一般，16-23英尺的投篮比例只有15%，投篮命中率为41%。
詹姆斯哈登的技术特点主要是节奏感特别好的投篮，逼真的假动作和对防守球员的预判加上对规则的充分理解。哈登可以说是现在联盟里最难防守的球员之一了。投篮准，节奏变化很难摸得透，有一定的突破能力，加上不俗的远投能力，使得防守他的球员十分抓狂。
马努-吉诺比利和詹姆斯-哈登相比哈登更强。
我看是！！ 詹姆斯在下面的差距不大！！ 上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5比8，符合黄金分割定律 。 胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。
詹姆斯的身材可是人人羡慕的好身材，他有着爆发力极强的麒麟臂，也拥有着八块腹肌。而詹姆斯是一位高度自律的球员，他每天都坚持着高强度的训练，并且还会专门进行身材管理训练。而在生活中，詹姆斯严格控制自己的饮食，从不暴饮暴食。
詹姆斯的绰号就是天选之子，这足以看出他的天赋有多好。他就是被老天眷顾的幸运儿，身上的一切，似乎都是为了篮球而生。詹姆斯高中时期就名震全美，如今更是打出了历史之一高中生的实力，天选之子确实是实至名归。
通过自身的锻炼，詹姆斯虽然没有科比那样勤奋，但是训练强度也是不输科比的，休赛期，当别的球员正在晒旅游度假照片的时候，詹姆斯则是在健身房训练，当别人正在训练的时候，詹姆斯还在训练，詹姆斯有一句话值得全世界球员学习：休赛期才是我真正的赛季，不得不说詹姆斯的职业精神真的是棒。
所以在身体上，斯图尔特和詹姆斯俩人都差不多。有些网友会说，我这样说比较片面，詹姆斯的身体是出来名的好，实际上来说，詹姆斯的身体在打篮球上是很好的，是绝对顶级的，但是就打架来说，斯图尔特不次于詹姆斯，NBA也有不少和詹姆斯这方面身体素质差不多的。
