詹姆斯举起冠军视频合集,字母哥举杠铃,詹姆斯举杠铃,周琦举杠铃,力度差距有多大?
詹姆斯举起冠军视频合集,字母哥举杠铃,詹姆斯举杠铃,周琦举杠铃,力度差距有多大?
篮球明星励志故事：平民窟到皇帝的勒布朗詹姆斯 勒布朗·詹姆斯（以下简称勒布朗），1984年12月30日出生在美国·俄亥俄州·克里夫兰，美国男子职业篮球运动员，司职小前锋，现效力于克利夫兰骑士队。
1、最后再来看看中国篮球运动员周琦举杠铃，身高2米16的周琦举起小杠铃十分的费劲，与詹姆斯、字母哥举杠铃的视频相比较，差距力度很明。这也让很多球迷感到不可思议，这么一点重量的体重，身为运动员的周琦怎么会提不上来呢？值得一提的是，周琦曾去过NBA发展一段时间，身材没有任何变化，依然偏瘦。
2、但是，经过这几年的刻苦训练，字母哥已经变得非常强壮了。字母哥现如今的体重也是95公斤，与周琦一样。但无论从对抗、肌肉线条还是运动能力来说，周琦都无法和现在的字母哥相提并论。姚明当初刚进入NBA的时候也是挺瘦弱的，但是，他一直在刻苦训练。慢慢的，姚明的力量和对抗就越来越好了。
3、现役篮坛之一人詹姆斯的训练方式异于常人，他戴着25斤重的金链子进行体能训练，扛着卡车轮胎行走来训练上肢力量。
4、第四阶段：10-15组举杠铃，每组10-15个。第五阶段：400个深蹲。第六阶段：300个俯卧撑。
5、正握腕弯举 双手正握杠铃（掌心朝下），握距与肩同宽，上臂紧贴体侧。向上弯举杠铃，举至极限后缓慢下放还原。动作过程中前臂肌群始终保持张紧用力状态。主要锻炼前臂伸肌群和上臂外侧肌群。 反握腕弯举 坐在凳端，两手掌心向上反握杠铃，握距与肩同宽，前臂贴放大腿上，手腕放松。
1、我的偶像詹姆斯 说起我的偶像，那就NBA的现役球星勒布朗。詹姆斯 我崇拜他的天赋，超强的爆发力以及弹跳力，组成他无人能及的身体素质。从小他就与篮球朝夕为伴的他，对篮球有着令人惊奇的理解能力，也就是用智慧打篮球。
2、年总决赛，当23岁的勒布朗·詹姆斯目送邓肯和他的马刺队第四次高举奥布莱恩杯时，小皇帝的脑中估计会瞬时闪过自己贴在更衣室里的那张骑扣邓肯的照片，他更不会忘怀总决赛结束后，邓肯拥他在怀中时说的那句话，“这个联盟迟早是你的，但不是现在。
3、每种英雄，无论来自何方，都是永垂不朽的。篮球是巨人的运动。在篮球运动的历史上，运动员并不只是有血有肉的人，他们身上总是裹着一层神秘的面纱。他们是改变和发展篮球运动的人，他们才是真正谱写比赛乐曲的人。篮球运动员是篮下的英雄。
4、我最喜欢的运动员我知道许许多多的运动员。其中，我最喜欢的运动员还属NBA克里夫兰骑士队的当家球星——勒布朗-詹姆斯。詹姆斯身披23号战衣，外号“小皇帝”。在03—04年赛季的NBA选秀上以“状元”的身份被NBA的克里夫兰骑士队选中。
1、威尔特-张伯伦 张伯伦是NBA的传奇人物，他的力量同样令人震惊。他在当时的内线中犹如无敌霸主，经常在多人包夹之下还能顶开对手，强势得分。他的力量让当时的防守者无法阻挡。即使已经48岁，张伯伦仍能单手举起施瓦辛格，这足以证明他的身体素质。张伯伦的力量和统治力使他无愧于榜单之一的位置。
2、锡安：作为2019年的状元秀，锡安是新生代球员的代表人物，他一身强壮的肌肉令人印象深刻。他的力量巨大，可以直接捏瘪篮球。2 詹姆斯：现役联盟之一人，三次夺得NBA总决赛冠军，多次获得MVP荣誉。詹姆斯的力量沉甸甸的，曾经在扣篮时将篮球扣变形。
3、大鲨鱼奥尼尔的力量有多大，看看他巅峰时期的扣篮就知道了，隔人暴扣是家常便饭，他在年轻时还不止一次扣碎过篮筐，力量实在惊人。拥有巨大体重和力量的奥尼尔在当时是其他内线防守者的噩梦，防过奥尼尔的球员都有过这样的感觉。
4、第 勒布朗-詹姆斯 这位可以说是NBA有史以来最全能的球星了。身体素质好，篮球的意识也高。在关键球和得分的爆发力上，都是非常出色的。
5、老鹰队的特雷·杨，以其出色的得分能力和精准的传球而闻名，已成为联盟中最令人瞩目的年轻球员之一。在职业生涯的第二个赛季，他已经能够贡献场均28分和4助攻的精彩数据。 太阳队的德文·布克，虽然年龄未满25岁，但已展现出了他的得分天赋和领导力。
隆多说他喜欢跟威少对抗，他知道威少想在训练中摧毁他，而他也想摧毁威少。不过很快，隆多就被当众搞哭了。记者问他：“詹姆斯和浓眉多次提到，上赛季他们是如此地想念你。”对于詹姆斯来说，他已经习惯了在场上听到垃圾话。
这是这场比赛一个很有意思的一幕，湖人隆多后场断球，湖人形成四打一的局面，詹姆斯更是积极跟进，看样子随时准备来一漂亮的空中接力，可是，隆多不知道咋想的，直接选择无视詹姆斯，自己上篮打击。更不知道詹姆斯是咋想的，直接飞起，一个标准的钉板大帽动作，不过，没有真正盖到隆多。
在湖人对老鹰的客场挑战中，当赛事进行到第二节还剩九分多的时候，湖人队快速反击。在老鹰半场，湖人队获得了一次前场三打一的机会。隆多持球快速推进，詹姆斯侧翼快速跟进。隆多利用传球空接假动作，骗过防守人，轻松上篮得分。
在本场比赛里，湖人的三分投篮着实惨淡，而詹姆斯则几乎承包了球队所有的远程攻击，在第三节中段一次进攻中，詹姆斯在距离三分线外2米左右的位置果断出手命中三分，这一次进攻再度帮助湖人建立了两位数领先。
