足球球员训练笔记怎么写,怎么写足球日记?

帮我订个足球训练计划(高分)

G 踢球、顶球、抢截球等各种技术动作的模仿练习。H跪压正脚背（上体后仰轻轻振压）及全脚背着地的俯卧撑练习（主要拉长脚背韧带和小腿前肌群）。I 模仿和结合球的大幅度振摆腿、铲球、侧身踢凌空球及倒勾射门等练习。

怎么写足球日记?

1、关于一年级踢足球的日记1 我之一次接触足球这个东西是在两年前，那时是在小伙们的带动下，开始了我对足球的热爱。

2、足球训练日记1 在这个穿着金色衣裙的秋天，在学校的操场上发生了一系列糟糕而又滑稽的事件———（1）射门结果人踩球滑倒。（2）捡球结果自己被飞来横“球”砸伤（3）。倒在地上差点被下一位给爆头击杀。

3、关于足球训练日记3 星期四的下午之一节课，是我们班与四（2）班展开足球比赛的时间。

4、我就是世界上更好的球员，我也是世界上之一第二第三的球员。——C罗 足球，这颗圆圆的黑白相间的球体，从小就在我的心中滚动，陪伴着我成长，带给我无限的快乐。 比赛继续。我们找到了窍门。方超带着球一会向左，一会向右。

5、踢足球日记 篇1 放学了，同学们快速的收着书包准备回家玩，这时有一个熟悉的声音，说谁和我一起去踢足球啊，我回头一看和我想的一样，果然是我们的英语老师，朱老师。 朱老师，经常和五年级的同学们在踢足球，这次朱老师也叫上了我们，同学们的心情像开了花一样的可高兴了。

冠军足球经理2009——训练原理和指导

请在采用此训练计划后，根据赛程进行适当的调整，不一定每场比赛都要调整，只要有连续三到四周的比赛日被安排在了星期六或星期三或星期四，那么，请将星期天的所有休息选项于比赛日的训练日程对换。如果是一周双赛，一定要有一个比赛日是被安排为全休的。

下载个训练包，用来训练青年队和预备队。一线队不需要那么训练，很伤人的。 青年队主要练身体，21岁以前练好身体最重要，然后就可以拜师。 预备队主要是发掘潜力，如果用曼联，那么潜力没有160的就要早点处理了，除非某些公认的14x，15x的妖人。 主力就不要太大的训练量，默认就足够了。

赛季前要有一个准备期，开始多搞野外拉练，冲刺跑，力量训练，大场对抗等等，储备体能，临近赛季开始的时候，多练技战术，适当休息，还有安排一些友谊赛，可以帮助新队员融入球队，使球队在新赛季尽快进入状态。

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