奎罗伊奥运会赛前训练计划,帮个忙,帮我找几个体育明星的故事
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美国顶级田径训练计划，400米是体育径赛中公认的最难练的项目，介于短跑和中长跑之间的400米，是对运动员身体素质要求最苛刻的一个项目。 特别是最后的100米冲刺跑，是人体运动器官和内脏器官在大量缺氧的条件下完成更大强度的工作，属于极限强度的运动。
刘翔 刘翔为了练习七步上栏技术，改变自己的习惯，以左脚先出，每天起床之一件事穿裤前都提醒自己，先出左脚，足足花了三个多月的时间，为现在成功的七步上栏成功打下了坚实的基础。苦练出成绩，成功总是要付出辛勤的汗水的。
孙杨，邦德教育杰出学员，邦德教育公益形象大使，2012伦敦奥运双冠王。父亲孙全洪用两个词描述了儿子孙杨：聪明、懂事。在父亲眼里，儿子孙杨一直都比较聪明，在决定体育专业之前，他在学校的成绩一直不错。
体育明星菲尔普斯的励志故事 多动少年游泳世家 十几年前，美国巴尔的摩一家医院的精神科，经常会看到一个小男孩的身影，患有多动症的他面对医生，总是不情不愿。十多年过去了，这个小男孩现在成长为一条举世闻名的“飞鱼”，他就是菲尔普斯。
易建联感到很惊讶，这里易建联来过几次，并没有发现父亲所说的近路。父亲笑了，拐了一个弯后指着一处陡坡说，就从这里上。易建联愣住了。父亲没有理会易建联，借助旁边的一棵小树，几下就翻上去了。
体育明星孙扬励志故事 孙杨，他被誉为游泳天才，而在这些荣誉后面，人们津津乐道的是他的萌表情和他多次的泪洒现场。本文就来分享一篇体育明星孙扬励志故事，希望对大家能有所帮助！自从2003年进入国家队朱志根教练组那天起，大师兄吴鹏就成为孙杨仰慕的对象。
1、首先，她们在房间内进行了热身运动，如深蹲、仰卧起坐等。然后，她们进行了一些基础训练，如平板支撑、俯卧撑等。为了增强身体的稳定性，她们还进行了一些平衡训练，如单脚站立、平板支撑单脚抬起等。
2、奥运健儿隔离期间训练 *** ：举饮用水拉门把手锻炼身体，抱水桶进行深蹲还运用了瑜伽垫、瑜伽球和哑铃来进行训练。东京奥运会羽毛球混双冠军王懿律每天保持一个小时的力量训练和有氧运动。
3、作为连续斩获世乒赛男单冠军和WTT世界杯决赛男单冠军的樊振东，在隔离期间也是没有闲着，拿出一条蓝色的拉力带来运动，不光是可以训练腿步力量也可以向上拉扯训练自己的臂力，将双手放在背后用节奏拉扯以练习自己的背部肌肉。
4、俯卧撑等。不得不说，这些奥运选手们为了在隔离期间打发时间并且保持身体素质付出了很多的努力，希望在隔离结束后他们都可以得到充足的休息时间，也希望在三年之后的巴黎，可以看到中国的奥运健儿们继续展现自己的强大实力。
