十岁小孩刚接触足球怎么训练,小学生足球队训练应该注意哪些事项?
十岁小孩刚接触足球怎么训练,小学生足球队训练应该注意哪些事项?
1、为孩子提供良好的足球环境：购买或租借一个适合孩子年龄和技能水平的足球，让孩子有一个专门的场地进行练习。观看足球比赛：让孩子观看专业足球比赛，了解足球规则和技巧，激发孩子对足球的兴趣。
告诉小朋友和家长训练纪律，不得无故缺课。有事必须请假。
安全和合适的足球设施和设备 所有的足球设施和设备必须是安全的和保持在正常的运作状态，而且要适合不同的年龄段的孩子。
更好选择晴朗的天气踢球，如果天气不好，不仅在心理上会给我们造成阴影，在踢足球的时候也很容易受伤。
条件答应的状况下，算上教练（足球教师）在内，更好确保至少2位成年人参与到练习中。2人可分工合作，一人主负责练习，一人负责监督。
小学生练足球不能有身体力量的训练，身体素质的训练要以灵敏协调性为主要内容。2：基本功的练习要占整个训练计划的百分70以上。3：对抗练习不益大场地。4：所有训练百分之99的要结合球（包括身体训练）。
小学生足球训练 *** 如下：身体素质发展与技术的提高是互相促进的，在训练过程中是一个统一的、完整的实践过程。两者的提高是互相制约的，只有身体素质达到一定的阶段，足球技术才能取得相当高的水平。
提供良好的足球环境：为孩子提供一个安全、宽敞的场地，让他们有足够的空间自由踢球。同时，购买一些适合孩子年龄和技能水平的足球装备，如足球鞋、球门等。
定期进行体能训练：踢足球需要很好的体能，可以让孩子进行跑步、跳绳等体能训练，提高孩子的耐力和速度。培养良好的运动习惯：鼓励孩子养成定期运动的习惯，增强体质，为踢好足球打下基础。
给孩子提供足够的时间和空间进行足球训练。可以在家里或者附近的足球场练习，让孩子有足够的时间去练习技巧和战术。鼓励孩子参加学校的足球队或者其他社区的足球活动。这样可以让孩子与其他孩子一起踢球，增强团队合作精神。
从小培养兴趣：让孩子在幼儿园或小学阶段接触足球，通过观看比赛、玩足球游戏等方式激发他们对足球的兴趣。
连续剪刀腿：保持双脚始终不触球的同时，双 *** 替连续由内向外跨步。脚底踩球：双脚脚底交替踩球，同时尽量保持让皮球保持原地不动。脚底拉球：交替用双脚脚底横向把球拉向另外一只脚。
少儿足球运动最主要的教学训练的手段就是采用各种形式的活动练习。一般身体联系和保健措施是少儿学习基本技术全面发展身体技能的先决条件，专项身体练习是发展足球运动所需要的专门身体素质，为掌握足球专项运动技能打下良好的基础。
上肢力量训练：俯卧撑8个一组，做5组；引体向上6个一组，做5组。腰腹力量训练：仰卧起坐带转体，15或20次一组，做3组。大腿力量训练：大腿与地面平行，做“鸭步”状行走，30米一组，5组一次，中间不休息。
停迎面来的地滚球练习。两人相距6-8米相对站立，一人踢（掷）地滚球，另一人停球。跑上去停迎面来的地滚球。二人相距10米左右相对站立，一人踢（掷）地滚球，另一人跑上去停地滚球。
