小孩足球防守员怎么训练,如何提高自己的防守能力,足球的??
小孩足球防守员怎么训练,如何提高自己的防守能力,足球的??
1、防守技术，包括盯人，补位，站位等等，盯人就是1防1或多防1的时候应该怎么防守成功，补位是同伴被过或失位自己应该怎么做，站位指自己应该怎么站好防守的位置，怎么移动。意识，也可以说是踢球的智商，有个人意识和团队意识。
1、触地传球比空中传球的快攻效率更高。当传球时，你需要考虑你的队友是否比对手的防守更容易接球。快速传球很容易穿过防守队员的脚。然而，当球被加上一个简单的旋转后，只要它接触到球，就会给接球的队友带来无限的便利。
2、场上队员要时刻提醒自己不能把自己的位置丢了，安排你打什么位置就要履行该位置的进攻以及防守职责。助攻也好，跑位也罢，在进攻中失误被对方断球打反击要之一时间立即就地反抢，延缓对方进攻时间，给其余位置队友留有回撤的机会。
3、要点1—压迫。防守要怎么防，首先你得贴上去对吧，这称之为压迫。意思是我们要快速贴近运球的进攻球员，大概距离进攻球员一米左右的位置要减速，小碎步保持距离。要点2—步伐。
4、技术：基本功技术，包括带球，传球，停球，头球，等等，这些是最最基本的，不多啰嗦。
5、这样设置好后，后防线的造越位能力和成功率就提高了，如果出现意外情况，可手动切换到落后的或者失位的 后卫完成造越位和回到自己的防守位置，进行补防，这样就不会出现自己2名后卫去追一个人，而出现空当了。
6、卡位 *** ：1．纯十字键卡位。这是最常见的防守 *** 。主要使用在回追和回撤，防止对方打快攻使用。卡位的技巧是：卡在对方球员和球门之间的路线，即不要露出让对方长驱直入的空当，这是最主要的，任何卡位都应该以此为基准。
1、之一：选位技术 对方射门时，守门员一般应站在射门点与两门柱形成角的平分线上，当对方运球逼近或近射时，守门员应及时出击前迎，以便缩小射门角度或扑脚下球。当对方远射时，可适当靠前站，但要防备对方吊射。
2、守门员必须要有良好的心态其实小编觉得作为一个守门员，必须要具备的基本素质，就是这个人必须要有良好的心理素质。
3、用手接到球之后，为了传球的准确性，门将喜欢把球放到地上开，但是放到地上之后就不可以再用手拿起来了，否则会被判罚禁区内任意球。混乱中单手把球控制住的情况下，只要球和手没分开。对方是不可以继续抢球的。
练体力；练球感。将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。
体能：中卫：每次训练先跑3000米，20分钟之内，如果有健身房条件的，低氧3000米效果更好。
关于训练后卫，必须要练到的基本功包括，一对一防守，卡位，头球，解围，长短传这些。
1、告诉小朋友和家长训练纪律，不得无故缺课。有事必须请假。
2、安全和合适的足球设施和设备 所有的足球设施和设备必须是安全的和保持在正常的运作状态，而且要适合不同的年龄段的孩子。
3、更好选择晴朗的天气踢球，如果天气不好，不仅在心理上会给我们造成阴影，在踢足球的时候也很容易受伤。
4、确保小球员在练习前做好热身，进行充沛的拉伸。在练习中依据球员的体魄不同进行合理分组。一定要留意小球员的补水！条件答应的状况下，算上教练（足球教师）在内，更好确保至少2位成年人参与到练习中。
足球训练的基本动作有许多，以下是10个常见的基本动作。控球：控球是足球运动中最基本的技术之一。它包括用不同的身体部位将球稳住或带到想要的方向。控球可以使用脚内侧、外侧、胸部、大腿等部位进行。
手型训练。自由训练。下手球和上手球接法练习。踢手抛球训练。足球战术训练。（一）战术训练的目的。培养接球和进攻意识。培养阻击和防守 *** 。（二）战术训练的主要内容。
颠球是足球的基本训练 颠球是一个球员熟悉球性更好的 *** 。
这种训练有很多模式，比如头球回顶边线抛球，这个3人距离比较进；地滚球回传（这个比较常规）等等。三：颠球：非常非常常规的基础，相信大家都有练过，我就不赘述了。需要强调的是要学会多个位置颠球。
