一个足球运动员一场比赛下来 打满全场 需要消耗多少能量 (足球比赛中的能量代谢)
一个足球运动员一场比赛下来 打满全场 需要消耗多少能量 (足球比赛中的能量代谢)
1、根绝最新调查：成人参加一场九十分钟的激烈足球比赛要消耗4000多千卡的热量；6～7岁儿童在剧烈的足球游戏中所消耗的热量是 *** 时的20倍以上。
体能的名词解释是：体能是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的人体基本的运动能力，是运动员竞技能力的重要构成因素。体能水平的高低与人体的形态学特征以及人体的机能特征有着密切的相关。
题库内容：体能的解释[physical performance；physical ability] 人的身体在 运动 中所显示出的耐力和素质 词语分解 体的解释 体 （体） ǐ 人、 动物 的全身：身体。体重。体温。体质。
体能是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的人体基本的运动能力。 运动负荷是指人做练习时所承受的生理负荷。运动负荷包括运动量和运动强度两个方面。
女子关节周围组织的体积较小，关节囊较松弛，韧带、肌腱等软组织中的水分较多，因而其弹性、伸展性较好，加之椎间盘较厚等结构特点的存在，决定了女子的柔韧性高于男子主要表现在关节运动的幅度和范围较大。
一） 足球运动员耐力素质的特点。 长时间的、延续至整场比赛的适度强度的有氧代谢与不定时的10秒以内的更大强度的无氧代谢相混合。 速度耐力训练可分为提高性训练与维护性训练。
女子肩窄，胸廓较小，骨盆宽，躯干长，上下肢短。女子皮下脂肪多，且集在臀部和下肢，女子体态丰满，女子身体脂肪约占体重的30%左右，而男子约20%左右。
女子足球的规则和男子足球基本相同，但由于女性的身体条件和生理特点不同，女子足球的比赛时间和球场尺寸可能会有所不同。
大腿力量训练：大腿与地面平行，做“鸭步”状行走，30米一组，5组一次，中间不休息。 小腿力量训练：踮脚跳，大腿不用力，30米一组，5组一次，中间不休息。
耐力训练 耐力训练以跑步为主，更好是长跑。要求为400米跑道，每次20圈，平均速度为每圈不得低于2分20秒。
具体来说，足球运动员可以进行以下几种方式的训练：-跑步：跑步是提高足球运动员耐力的最有效 *** 之一。他们可以进行长跑、短跑、爬坡跑等多种形式的跑步训练。
耐力训练：长跑（也可用游泳、自行车等代替，运动量相当）长跑：5000 -10000 m（45-60 min）游泳：500-10000m 自行车：100000m 力量训练 腿部力量：高抬腿跑100次/5组，杠铃负重蹲起。
1、③因此，足球比赛下半场体力不支的原因主要是高能磷酸原系统的磷酸肌酸恢复不足导致的。
2、众所周知，胡明轩的篮球技术是非常高超的，同时也是一位篮球运动员，然而在与中国台北男篮对战的时候，胡明轩全场12投8中，砍下26分拿到6篮板4助攻。
3、本场比赛，篮网队的杜兰特得到26分、7个篮板和7次助攻，西蒙斯得到22分、8个篮板和5次助攻，渡边雄太替补得到16分，他们率队末节打出 *** 一举确立胜局。从比赛的表现来看，篮网队的整体发挥非常出色。
4、值得一提的是，本场比赛中，丛明晨表现出色，替补登场30分钟，11投6中，三分球7投4中，高效地砍下了17分帮助球队获得了胜利。
5、[16] 2015年1月31日，NBA官方宣布德马库斯·考辛斯替代科比·布莱恩特参加全明星正赛，考辛斯职业生涯首次入选全明星阵容。
6、莫兰特在本场比赛发挥出色，在上场23分钟的时间里贡献16分8助攻5篮板2盖帽1抢断，将数据栏填满，他在攻防两端无处不在，在一次攻防中先是杂耍一般上篮得分，后利用抢断写意背传助攻梅尔顿命中三分，展现出出众的身体天赋。
1、体能是指人体在运动中所展现出的耐力和素质。它通过力量、速度、耐力、协调、柔韧和灵敏等运动素质来表现，是人体基本的运动能力，也是运动员竞技能力的重要构成因素。
2、体能即人体适应环境的能力。包括与健康有关的健康体能和与运动有关的运动体能。体能（Physical Fitness）一词最早源于美国。从广义上讲，它是指人体适应外界环境的能力。在英文文献中，常被用于表达身体对某种事物的适应能力。
3、体能是一种满足生活需要和有足够的能量完成各种任务活动的能力。体能训练，是提高运动能力、提升运动成绩、并避免运动伤害的重要步骤。它是指运动员的身体状况，肌肉有氧和无氧运动能力。
