为什么说日本是柔道王国 (日本大学柔道训练视频大全)
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1、因为日本人的身高比较矮小，而柔道是比较灵活的，学习柔道需要身体比较敏捷，比较灵活，比较有力量，而日本人的身体恰恰符合。日本人也想要学习一种防身的力量，所以就选取了柔道这种非常适合他们身高跟体型的运动。
现在所用的柔道这个一名词，是由日本传讲道馆柔道简化而来的。 柔道的历史非常古老要了解它的起源是件复杂的事。在柔道各流派的著作中。有各种各样的说法。
柔道的了解一：柔道 柔道是一种对抗性很强的竞技运动，他强调选手技巧掌握的娴熟程度，而非力量的对比。柔道是一种以摔法和地面技为主的格斗术。日本素有柔道之国的称号。
年9月13日，嘉纳治五郎本人开始将柔道向西方推广，因为当天他启程赴欧洲，以便了解那里现有的体能培训系统，并且同时分享自己对柔道的想法。 在此之前，柔道仅在其发祥地根深蒂固。
首先要全面的了解柔道，然后可以根据自己的实际情况进行练习，下面就和我一起了解一下吧，欢迎阅读。
柔道训练理论 柔道运动训练是指在教练员的指导和运动员的参与下，为不断地提高和保持运动员的柔道运动技术水平而专门组织的教育过程。
1、活用智慧，运用肢体，训练注意力培养克勤耐劳的心性是柔道运动的宗旨。 讲道馆柔道的创始者嘉纳治五郎先生指出：“柔道乃最有效运用身心力量之道。
2、柔道寝技教学：裸绞之颈脖绞、咽喉绞 裸绞之颈脖绞动作教学：之一步左手臂圈在对手的下颚之下成V字型，然后勒紧。
3、如果进入背负投，受力方将上体后仰而实施防御时，攻者要迅速地下移身体，然后一向下拉下似的只是丢投对方，这种技术叫做背负落 柔道技术教学：站立摔 摔技，有站立摔和倒地摔两种使用 *** ，在这里着重分析站立摔。
“武道”是日本武术的总称，“道”的基本意思是“方式”或“道路”。日本武道有众多形式，主要的是柔道、剑道、空手道、合气道等，现在，这些都成为日本传统的体育运动，已经普及。
日本武道馆（にっぽんぶどうかん）是位于东京都千代田区北之丸公园2番3号的屋内竞技设施。
日本的武士道分为两派，两派观点截然相反：一派是士道派，强调文武兼修以及道德约束；而另一派则是叶隐派，比较强调武力，主张武士不应贪生怕死。
日本武道馆主要普及并奖励日本传统武道，还担当磨练身心的大道场。当初设立的时候也是以这个为宗旨建立起来的。最初的时候称之为“nihon武道馆”，后来才正式定名为“nippon武道馆”，日本武道馆亦是其业主财团法人的名称。
1、双塔式训练方式 双塔式练习特点：强度先递增后递减，用此种 *** 时，组数应在8-10组为佳。
2、持续训练法是一种负荷强度较低，负荷时间较长和练习过程不中断的练习 *** 。
3、一，柔道教学中力量训练的 *** （1）慢跑属于有氧运动的一种，可作为热身活动使用，在慢跑中运动员血液循环逐步加快，身体多脏器从待机状态进入运动状态，尤其能够激活心肺功能，从而配合躯干、肢体完成力量的爆发。
