索普自由泳划水技巧怎么才能学会自由游

今天阿莫来给大家分享一些关于索普自由泳划水技巧怎么才能学会自由游 方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、第六步：换气每次换气肯定是由手部动作帮助完成。总之，无论怎样难过惆怅，换气肯定要有纪律，时间久了就习惯了。其实任在何体育项目中，呼吸都是很重要的条件。

2、想练好练自由泳一定要练好打退和前交叉。因为自由游的基础是打腿，学会自由泳首先还是先练好打腿，但要想提高自由泳，那一定要练好前交叉。

3、学习自由泳时，需要掌握基本的身体姿势。这包括：身体保持水平，腰部稍℡☎联系：下沉，头部与脊柱保持一条直线，手臂呈“V”字形伸出，腿部则要轻℡☎联系：打腿。技巧练习手臂划水是自由泳中最基本的技能之一。

澳大利亚飞鱼索普的个人资料

伊恩·詹姆斯·索普（IanJamesThorpe，1982年10月13日—），澳大利亚游泳运动员，出生于悉尼，绰号鱼雷。

伊恩-索普1982年10月13日出生在悉尼，他在5岁就开始练习游泳，1996年在澳大利亚游泳锦标赛中独得五枚金牌后开始成为世界知名的游泳运动员。

伊恩·索普14岁就加入澳大利亚国家游泳队，15岁的时候，索普在1998年世界游泳锦标赛上成为最年轻的男子400米自由泳世界冠军。

伊恩·詹姆斯·索普，1982年10月13日出生，澳大利亚游泳运动员，出生于悉尼，绰号鱼雷。索普曾经在48小时内3次刷新世界纪录，总共获得了5枚奥运金牌、3枚银牌、1枚铜牌，是迄今为止获得金牌数最多的澳洲人。

...为什么,人趴在水里,上肢伸直不动,双腿像自由泳那样交替打水,为什么...

如果你在学习自由泳，很可能你的踢水方式有问题，这会让你觉得自由泳加倍地难学。我的意思是说，不管你是拖着沉腿游，还是过度踢水，或是膝盖弯太多，这些都必然会严重破坏你的流线型。

自由泳，动作结构合理，省力，阻力小，是目前最快的游泳姿势。蛙泳蛙泳时，游泳者可以方便地观察前方是否有障碍物，避免撞到障碍物。

爬泳，俗称自由泳。游爬泳时，人在水中成俯卧姿势，两腿交替上下大水，两臂轮流划水，动作很像爬行，所以人们称之为“爬泳”。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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