学完柔道会胖吗女生练跆拳道和柔道哪个好 练柔道会不会变胖

今天阿莫来给大家分享一些关于学完柔道会胖吗女生练跆拳道和柔道哪个好 练柔道会不会变胖 方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

1、女生更适合练跆拳道！跆拳道对韧带要求高，这对女生来说更容易……长期的训练还会使身形更好看！而柔道…手臂力量要大，才摔得了人。

2、跆拳道和柔道都不错这三种都可以健身、强身，也有不错的防身效果。

3、总之，女生选择柔道还是跆拳道，取决于个人的兴趣和目标。如果你想进行全身性的训练，重点锻炼腿部肌肉，并且对跆拳道的格斗技巧感兴趣，那么跆拳道可能更适合你。如果你更注重防身技能和实战能力，那么柔道可能更适合你。

学柔道的好处与坏处是什么?

（一）好处：（1）锻炼了身体。（2）有安全感。（3）不怕骚扰。（4）关键时刻可以自救。（二）坏处：（1）有可能伤筋动骨。（2）有点男性化，显得不温柔。（3）需要吃苦，忍受疼痛。（4）停下来有可能发胖。

练习柔道益处健体：柔道有很强的健体作用。

练不好伤膝盖和腰部肌肉。要找好的教练，同时注意自己身体的反应。

练柔道会变得很胖吗?

1、不一定的，实际上就算相扑也有瘦的力士。练柔道的也不是都很胖，主要是看你要达到什么程度。专业的话柔道是有公斤级的（就是运动员的体重，例如女子更低是48公斤以下级，不到96斤也在可以接受的范围内吧）。

2、喜欢学哪个就去学哪个，没有什么硬性规定。练柔道变不变胖由自己决定。如果只是锻炼身体，那没必要很胖，如果想练好必须增加自己的体重与力量。柔道是很讲究这些的，不结合这些练不好。

3、女生更适合练跆拳道！跆拳道对韧带要求高，这对女生来说更容易……长期的训练还会使身形更好看！而柔道…手臂力量要大，才摔得了人。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助

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