自由泳打腿要领及技巧(自由泳呼吸管的头部位置)
自由泳打腿要领及技巧(自由泳呼吸管的头部位置)
自由泳腿部的打水动作，虽然也有一定的推进作用，但主要是起到保持身体的平衡。
如果是浮潜用的潜水镜和呼吸管，通常呼吸管会有一个卡子，用这个卡子把呼吸管别在潜水镜的塑胶带子上，就可以了，一般都是挂在头部左侧。
潜水面镜与呼吸管的联接，是通过呼吸管上的一个夹子夹在面镜的固定带上，一般而言，呼吸管放在脸的左边。
呼吸管是和潜水镜装在一起的，连接的方式——呼吸管中段有个扣，把这个扣卡在泳镜的皮筋上。呼吸管的一端有个咬嘴，用牙齿咬住透明的部分，另一端露出水面。呼吸管分主要分三类，湿式，半干式，全干式。
呼吸管(Snorkel) 常识及使用 呼吸管 管子中间有个卡扣，卡扣最下端两端按住，然后再掰开，卡在潜水镜的镜带上就可以了。
通过前置呼吸管训练和提高自由泳动作是比较有效的 *** 。有几个朋友都买了yonsub的前置呼吸管，用的还不错。
有些渔民使用的呼吸管，比较长，比如日本的“海女”和采珍珠的人，他们可以利用呼吸管呼吸，但这种呼吸管都和特殊，一般人是不会使用的。
呼吸管浮板夹板游自由泳可以用。呼吸管浮板夹板游自由泳可以提高核心力量，可以提高水中的平衡状态让身体成为一个整体。
1、（1）呼吸练习，蹬腿配合呼吸练习，划手配合呼吸练习，手腿配合呼吸练习。（2）对于呼吸练习，可以面向岸边，两手扶边，按蛙泳的节奏上来吸——下水呼，反复练习。
2、当鼻子和嘴巴进入水中时，慢慢地呼气。可以用嘴或鼻子同时慢慢呼气。这是可以感受到气泡在不断在你脸的两侧冒起。继续呼气，直到觉得差不多没气了，再抬起头在水面吸气。每次呼出空气的时间应该是吸入空气时间的2~3倍。
3、（2）对于呼吸练习，可以面向岸边，两手扶边，按蛙泳的节奏上来吸——下水呼，反复练习。
4、一般在进行潜水前保持呼吸平静，深吸一口气，在水下不断的吐气，不要太快，也不要一直憋着不吐，当气快吐尽时，划水，头出水面，吸气。
