1、吊传的时候可以适当的增加弧线,即摆臂的姿势,正面吊如果不够自信,可以尝试侧面高吊。吊的时候轻一点,站得远一些,免得用力过大吊到对方中锋控制的范围内。
动作要领:单手持球的后下方,利用蹬地扭腰、转肩动作,向前甩臂、扣腕将球传出。头上传球 可与经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。
要领如下:有双手胸前传球、单手肩上传球、单手胸前传球、双手头上传球、双手低手向后传球、接球。双手胸前传球。
动作要领主要分准备姿势、手型、迎球、击球、用力、击球后传球几个部分。
肩上传球 技术要点:传球时动作要协调,球出手的瞬间手指要用力拨球,身体重心顺势前移。错误纠正:传球时易出现上臂上举不够,手腕不够放松等问题。因此,应强调上臂高抬,多做模仿练习,注意手腕的放松。
篮球传球的动作要领如下:三人站成三角形,相距5米至6米。胸前空中传球。单手地传球。单手背传球。运球跑动中传球。可传给两人中任何一人。接球者要吸引接稳球。
1、高弧度的传球攻击。在篮球比赛中,利用高吊球 *** ,将球传给在篮下取得良好位置,并且身高(或弹跳)占优势的内线队员,进行攻击。篮球(basketball),是以手为中心的身体对抗性体育运动,是奥运会核心比赛项目。
2、快攻是由防守转入进攻时,以最快的速度、最短的时间在对方尚未部署好防守之前,创造人数上和位置上的优势,果断而合理地进行攻击的一种速决的进攻战术。
3、快攻是由防守转入进攻时,以最快的速度、最短的时间在人数上造成以多打少的优势,或在人数相等以及人数少于对方的情况下,乘对方立足未稳,果断而合理地进行攻击的一种速决战的进攻战术。
4、所谓快攻是指抓住对方进攻不利的时机,己方打出反击咯!一般的情况都是由快攻上篮结束战斗。
1、单手肩上传球是篮球重常用的中远距离传球 *** 。单手肩上传球,用力大,球飞行速度快,利于抢到篮板球后迅速组织快攻。动作要领:单手持球的后下方,利用蹬地扭腰、转肩动作,向前甩臂、扣腕将球传出。
2、反跑,先往一个方向移动速度可以根据情况而定,也可变速移动效果更佳,当防守人没有完全跟上时突然往反方向跑出,找到空挡的位置和机会,这时防守员已经被甩开了。
3、(1)开始运球,在球离手之前中枢脚不得抬起。(2)传球或投篮,队员可跳起中枢脚,但在球出手之前任一脚不得落回地面。移动时:(1)传球或投篮,队员可跳起中枢脚并一脚或双脚同时落地。
4、①经常看到在篮球比赛中抢到篮板的球员用这种方式把球传给远前场处于有利地位的球队。双手头顶传球可以越过防守,可以传得很远。
5、篮球传球的动作要领如下:双手胸前传球,两手手指自然张开,双手持球,拇指置于球的斜后侧部位,成“八”字状,用指根以上部位握球的侧后方,掌心不要触球,两肘自然弯屈于体侧。单手肩上传球,以右手为例。
胸部传球。胸部传球快速有效,是最常用的传球。双手持球的准备姿势: 面对准备传球的队友,抬起头,弯曲膝盖,伸展手指,将球放在胸前,肘部稍向外,当你伸展双臂将球推出时向前迈一步。球放出后,手指向上向前推。
传球时,在后脚蹬地、身体重心前移的同时,前臂迅速向传球方向伸直,手腕由下向上、由里向外同时翻转,拇指用力下压,食指、中指用力拨球,将球传出。出球后身体迅速调整成基本站立姿势。
篮球有胸前传球、击地传球、低手传球、头上传球、单手肩上传球这五种传球方式。
我们经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。双手头上传球可以越过防守队员,并且可以传得很远。
篮球传球的动作要领如下:双手胸前传球,两手手指自然张开,双手持球,拇指置于球的斜后侧部位,成“八”字状,用指根以上部位握球的侧后方,掌心不要触球,两肘自然弯屈于体侧。单手肩上传球,以右手为例。
(双手)击地传球: 击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样,只是球传出时手指向下有力,使球碰地板反弹后,到达接球队友的腰部位置。
动作要领:单手持球的后下方,利用蹬地扭腰、转肩动作,向前甩臂、扣腕将球传出。头上传球 可与经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。
篮球传球的动作要领如下:双手胸前传球,两手手指自然张开,双手持球,拇指置于球的斜后侧部位,成“八”字状,用指根以上部位握球的侧后方,掌心不要触球,两肘自然弯屈于体侧。单手肩上传球,以右手为例。