举重运动员的红肌纤维比例(举重运动员的红肌纤维是什么)
举重运动员的红肌纤维比例(举重运动员的红肌纤维是什么)
也就是说，如果你自身的红肌纤维比例数多，你有成为优秀长跑运动员的潜力；如果你自身的白肌纤维比例数多，你有成为优秀举重运动员或短跑运动员的潜力。这就是天赋。
1、爆发力和耐力的肌肉主要存在以下区别： 肌肉纤维类型：爆发力主要依靠白肌纤维，其特点是快速、高强度，并且容易疲劳。而耐力则主要依靠红肌纤维，其特点是慢速、有持久性，且不易疲劳。
2、人体的肌肉纤维分为白肌纤维和红肌纤维。白肌纤维主要负责爆发力和速度，红肌纤维主要负责耐力。比如，短跑运动员的肌肉以白肌为主，长跑运动员的肌肉以红肌为主。
3、从生理学的角度来讲；肌纤维按照收缩的特性可分为两种类型：慢肌纤维和快肌纤维，也就是白肌纤维和红肌纤维。两种肌纤维在运动中扮演着不同的角色。慢肌纤维在力量与爆发力方面逊色于快肌纤维，但其拥有很好的耐力。
4、百米运动员的肌纤维类型主要是快肌纤维，即白肌纤维。这种肌纤维在速度和爆发力方面有较高的优势，对于短时间、高强度的运动项目，如百米冲刺、短跑等非常有帮助。
5、人体骨胳肌的类型，基本上可以分为慢缩红肌、快缩红肌与快缩白肌三大类。红肌属于耐力型，白肌是爆发力型， 白肌纤维属于运动性运动神经单位。
肌纤维的词语解释是：肌纤维即肌细胞，因肌细胞细而长，又称肌纤维。肌纤维的词语解释是：肌纤维即肌细胞，因肌细胞细而长，又称肌纤维。注音是：ㄐ一ㄒ一ㄢㄨㄟ_。拼音是：jīxiānwéi。
肌纤维为肌细胞，因肌细胞细而长，又称肌纤维。肌纤维分红肌纤维与白肌纤维，因外观不同而有红白不同的称呼。红肌纤维也叫I型纤维、慢缩肌纤维、慢氧化纤维；白肌纤为又称II型纤维、快缩肌纤维或快解醣纤维。
肌纤维是组成肌肉的细胞，其具有协同收缩的能力。每个肌纤维包含数百个肌小节，每个肌小节内含有由神经冲动激活的肌球蛋白和肌动蛋白等蛋白质组成的肌原纤维，这些纤维可以收缩以产生力量和运动。
肌纤维指的是肌细胞，肌纤维可以分为红肌纤维和白肌纤维，因为外观不一样，所以有红白不同的称呼。红肌纤维就叫做一型纤维和慢缩肌纤维，白肌纤维又叫做二型纤维和快缩肌纤维。
肌纤维即肌细胞，因肌细胞细而长，又称肌纤维。肌纤维分红肌纤维与白肌纤维，因外观不同而有红白不同的称呼。红肌纤维也叫I型纤维、慢缩肌纤维、慢氧化纤维；白肌纤维又称II型纤维、快缩肌纤维或快解醣纤维。
肌纤维是骨骼肌细胞的另外一种叫法，就跟把神经细胞说成是神经元。
(2).肌纤维类型与肌肉力量快肌运动单位的收缩力量明显大于慢肌运动单位，因快肌直径大于慢肌，快肌中肌纤维数目多。运动训练可使肌肉的收缩速度加快，收缩力量加大。 (3).肌纤维类型与疲劳：慢肌抗疲劳能力强于快肌。
运动时运动单位的动员具有选择性，而且这种选择性和运动强度有密切的关系。在运动中不同类型的肌纤维参与工作的程度依运动强度而定。以较低的运动强度时，慢肌纤维首先被动员；而在运动强度较大时，快肌纤维首先被动员。
它们决定了个体在不同运动项目中的表现和适应性。例如，长距离跑步需要大量使用慢肌纤维，因为这种肌纤维能够持续产生能量，延缓疲劳。而短距离爆发力运动则需要快肌纤维，因为这种肌纤维能够迅速产生高强度的力量。
1、按照肌纤维在结构与功能上的分别，白肌纤维目前被分为五种，红肌纤维为两种。红肌纤维具有非常高的有氧能力与疲劳阻力，但是糖酵解（无氧）能力差、收缩速度慢、以及运动单位肌力较低，属于低强度、长时间运动的肌肉类型。
2、肌红蛋白多的称为红肌肉，显得少的称为白肌。此外白肌肉的收缩速度大概是红肌肉快收缩速度的2～3倍，因此白肌肉称作速肌肉纤维（Fast-twitch；FT）；红肌肉也称作迟肌肉纤维（slow-twitch；ST）。
3、肌原纤维、肌红蛋白和细胞色素含量不同：白肌纤维含较多的肌原纤维，而肌红蛋白和细胞色素较少，运动时收缩的速度快而有力，爆发力强，但持久力较差。想长肌肉，主要锻炼的是白肌。
4、白肌纤维含较多的肌原纤维，而肌红蛋白和细胞色素较少，运动时收缩的速度快而有力，爆发力强，但持久力较差。红肌纤维属于张力性运动神经元，负责维持张力姿势，又称作缓慢运动单位。
5、·肌纤维分红肌纤维与白肌纤维，因外观不同而有红白不同的称呼。·红肌纤维也叫I型纤维、慢缩肌纤维、慢氧化纤维；白肌纤为又称II型纤维、快缩肌纤维或快解醣纤维。
所谓红肌和白肌指的是肌肉纤维的类型，人体的骨骼肌纤维主要由红肌和白肌两种肌纤维组成。
红肌，是骨骼肌的一种。红肌爆发力偏弱，持久性很优异，且能储存氧气，专门供做长时间中低强度有氧运动的能量消耗。白肌，又称白肌纤维、II型纤维、快缩肌纤维或快解醣纤维。
红肌纤维也叫I型纤维、慢缩肌纤维、慢氧化纤维；白肌纤为又称II型纤维、快缩肌纤维或快解醣纤维，人体的红白肌纤维大概维持各50%的比率。
