脚内侧踢足球怎样练习 (幼儿足球脚内侧传球训练)

脚内侧踢足球怎样练习?

脚内侧踢定位球 动作要领：直线助跑，支撑脚踏在球侧，大约15cm的距离，膝关节℡☎联系：屈，重心下降，脚趾指向岀球方向。

脚内侧运球动作要领

1、脚内侧运球动作要领：跑动中身体自然放松，步幅稍小；运球腿屈膝提起，脚尖稍外转，使脚背内侧正对运球方向；运球脚落地前用脚背内侧推拨球，使球随身体前进。直线运球练习 *** ：单人练习，确定行进路线自主练习时进行。

2、脚内侧运球动作要领和锻炼 *** 4 转圈练习。以一脚为轴，另一脚脚内侧向内运球，一步一推，一周后，换另一只脚练习。5 拨球。用右脚脚内侧拨球横向滚动，左脚脚内侧将球停住，接着，左脚脚内侧使球横向滚动，反复练习。

3、动作要领 踢定位球时应先助跑(为了增加力量)。支撑脚落地时足尖应与出球方向保持一致，距球15厘米左右，膝关节℡☎联系：屈，两臂自然摆动，维持身体平衡。

4、脚内侧运球动作要领有身体姿势、触球部位、运球动作、支撑脚的作用和练习 *** 。身体姿势 脚内侧运球时，双脚应自然开立，与肩同宽，身体℡☎联系：℡☎联系：前倾，保持平衡。同时，双膝℡☎联系：屈，保持弹性，随时准备调整方向。

足球脚内侧运球的练习 ***

1、脚内侧运球动作要领：跑动中身体自然放松，步幅稍小；运球腿屈膝提起，脚尖稍外转，使脚背内侧正对运球方向；运球脚落地前用脚背内侧推拨球，使球随身体前进。直线运球练习 *** ：单人练习，确定行进路线自主练习时进行。

2、脚内侧运球动作要领有身体姿势、触球部位、运球动作、支撑脚的作用和练习 *** 。身体姿势 脚内侧运球时，双脚应自然开立，与肩同宽，身体℡☎联系：℡☎联系：前倾，保持平衡。同时，双膝℡☎联系：屈，保持弹性，随时准备调整方向。

3、摆腿击球动作一般多运用敲击的 *** ，击球时间以球正滚到支撑脚脚尖的平行位置为宜。球向前滚动时，应调整跑动速度，尽快接近球。

4、两脚分开与肩同宽双脚拨球练习。用双脚脚内侧来回拨球可在原地波动也可边剥边向前或后移动。颠球单脚脚内侧向上颠球两脚的脚内侧交替向上点球。

足球脚内侧踢球技术的动作要领有哪些

1、脚内侧踢球的技术要领 踢定位球：斜线助跑，助跑方向和出球方向约成45°，支撑脚踏在球侧后，脚趾指向出球方向，膝关节℡☎联系：屈，眼睛看球，重心稍倾向支撑脚一侧。

2、在用脚内侧接地滚球的时候首先要注意要身体正面面对来球，支撑脚的脚尖正对来球，支撑腿膝关节委屈，接球腿大腿外展使角弓内侧面向来球，脚的高度与半个球的高度向对应，脚底基本与地面保持平行。

3、动作要领 （1）踢定位球：直线助跑，支撑脚踏在球侧，膝关节℡☎联系：屈，脚趾指向出球方向。

4、脚内侧踢定位球和地滚球动作要领 踢定位球时应先助跑(为了增加力量)。支撑脚落地时足尖应与出球方向保持一致，距球15厘米左右，膝关节℡☎联系：屈，两臂自然摆动，维持身体平衡。

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