练游泳可以使肩更宽吗 (怎么练自由泳肩膀变宽了)
练游泳可以使肩更宽吗 (怎么练自由泳肩膀变宽了)
可以，游泳是一种很好的修身塑体运动，特别是仰泳和自由泳，对身体流线型的塑造，是其它任何运动形式都比不了的。只是仰泳、自由泳，这二种方式的游泳技术很难学习和掌握。其它姿势的游泳对体型的塑造也很好，都可以试试。
1、不同泳姿发力不同，效果也不一样。游蛙泳是会让肩膀变宽的，因为蛙泳靠的是双臂的力量。游自由泳的话，更加强调身体的协调性。不过手臂可能会变粗，因为需要用力。
2、楼主好，能，游泳其实是更好的运动，它不仅对人体的肺活量等有帮助，也能锻炼人体的各个部位，其中也能增长人的肩宽，游泳运动员的身材都都很好，都是倒“三角形”的肩膀很宽。蝶泳与仰泳使肩部变宽的效果明显。
3、总之，虽然游泳不能直接使肩膀变宽，但通过适当的锻炼，可以增加肩膀肌肉和肩关节的活动度，从而使肩膀看起来更宽和健美。
4、女生游泳肩会变宽吗 通常来说是不会的。首先，女生的运动强度普遍较小，不足以使得肩膀明显变宽，其次因为女性荷尔蒙的原因，女生肩部肌肉生成难度更大，所以一般很难变宽。
蝶泳. 练多久视生理年龄而定：年纪越小越好，成年人未发育齐全前也行. 更好天天游，停练不要超过2天。坚持一年半载，都能见效。当然，期间加练对应肩部位置的拉力运动，效果更好。 这种 *** 考耐性，不能偷工减料。
游泳的时候要挥动手臂，所以是可以 *** 到上臂三角肌的，所以对于肩宽有一定的帮助。但是游泳是中度强度的运动，对于扩大肩宽的作用不如力量练习。
不管12岁还是更小，都无所谓，毕竟是12天。
不是真的。高强度的运动员才能练成那样，或者我几乎天天去游泳馆，每天至少3小时不间断的游泳，10多年了。后来我是当成业余爱好了。
不会。其实游泳是塑造身材的更好 *** ，身体在水流的运动中，可以形成圆润的感觉，而且，游泳是比较好耗体力的，有助于减肥，让你的身材更加匀称。
不会，相反游泳修身。我游了快10年了，会加宽，但绝对不会宽到夸张的地步，多游蛙泳就好。蝶泳要是用多了更容易使肩膀变宽。
1、在挑选运动员时，就把运动员的肩部力度、宽度、手的力度、长度和腿部的力量做为一个衡量标准.其实原理也简单，就是象划船一样，桨的长度长了，肯定就比别人在水中划水的接触面积大，再和力量相结合，划得就会比别人快了。
2、不是肩膀宽，是游泳的人胸腔都比普通人大特别多，所以显得肩膀很宽。你每天坚持去游泳，2年后也会变大的。游泳本来就对胸腔锻炼特别好。
3、游泳运动员都是肩宽，倒三角身材的原因：游泳这项运动的发力特点。游泳时人的双臂划水、双腿蹬水或省交叉打水，颈、胸、背、腰、臀等全身的肌肉都会运动到，所以身材那是绝对会很完美。
4、因为游泳前进主要是靠手用力划水，经常活动肩关节，肩部肌肉和骨骼常得到锻炼，肩就变宽了，是肌肉发达了，骨骼也变宽了，但你游泳20天，肩部变宽不会明显。
1、游泳会使肩变宽，手臂变粗么？ 实际上游泳是最能均衡的发展全身肌肉的一项运动。它是一项伸展运动，不会在某一部分过分的增粗肌肉。你注意看游泳的身材都比较匀称。
2、蝶泳会让身材变成倒三角，自由泳会让手臂变粗的，蛙泳会让腿变粗。所以：游泳，不管任何一种姿势只要持续久了，手臂都会变粗的！时不时换换姿势就不会。对身材有改变的是指那些专业运动员。
3、首先是很多爱美的女孩都很关心的，游泳会让肩变宽变厚吗？不同泳姿发力不同，效果也不一样。游蛙泳是会让肩膀变宽的，因为蛙泳靠的是双臂的力量。游自由泳的话，更加强调身体的协调性。不过手臂可能会变粗，因为需要用力。
4、会。游泳能增加肩关节的活动度，同时锻炼手臂和肩部肌肉，所有是可以使肩膀变宽的。游泳为什么肩膀会变宽 肌肉维度增加 游泳训练可以锻炼到肩部的三角肌和背部的背阔肌，这两块肌肉维度的增加会使得肩宽增加。
