1、 *** :三人站成三角形,相距5米至6米。胸前空中传球。单手地传球。单手背传球。运球跑动中传球。可传给两人中任何一人。接球者要吸引接稳球。
1、准备一张纸和三支彩笔。02 用黑笔在纸上画一个圆形,表示篮球的轮廓。
2、先用黑笔在纸上画一个圆形,表示篮球的轮廓。02 在圆形的右侧,画一条向左的弧线,表示上面的条纹。03 从这条弧线的右边,再画一条向右的短弧线。
3、用圆规或者瓶盖压在白纸上,用画笔在白纸上画一个圆。在圆里面画一个大大的叉,作为篮球的纹路。然后在圆内的右边画一个大字母C。
4、之一步:在画篮球时,先画一个圆,这个圆尽量画得与正圆接近,因为这样才能让画得篮球更接近篮球的形状一些。
5、首先,画出一个基本的球形,作为篮球的形状。画出篮球的细节,如篮球上的线条,反射和阴影。开始涂上篮球的阴影,使用较深的铅笔或炭笔,着重突出篮球的光影效果。
6、最简单打篮球画画法如下:首先画上一个圆弧圈,上面画上一条横线,作为头部与帽子。接着在横线下面,画上左右排列的圆点儿(眼睛部分)、C曲线(耳朵部分)。紧接着在整体下面,画上U型折线,将其封闭起来。
1、交叉步:左右脚前后交叉,用于攻击接应或是防守之用。滑轮步:以左脚或是右脚带动另一脚作滑行地板之移动,是防守步伐基础训练。
2、对于初学者来说,篮球的基本动作就是运球、投篮、传接球、上篮和转身。 运球运球的基本动作:要以肘为轴,小臂随着篮球;球更高为到肘关节,即小臂与地面平行。
3、压臂式运球 压臂式运球,是现代篮球新技术,常用于对手贴身防守、保护球时用。[动作要点]:两脚前后开立,两腿弯曲,右臂以肩关节为轴,上臂发力,指、掌和前臂做上扬下按迎送球的动作,球的落点在身体侧后方。
4、运球姿势:运球时,要以肘为轴小臂随着篮球,球更高为到肘关节,即小臂与地面平行。传球姿势:自然下蹲,双手分开,手指向上,两手对峙,不超过直径,传球时,拇指,食指,中指拨动篮球,旋转出手。
5、侧身跑:动作 *** :向前跑时,脚尖对着跑动方向,头和上体转向球的方向,以便观察场上的情况。动作要点:侧转肩看球的方向。
6、篮球运球技术动作 *** 1 原地高、低运球 高运球 通常在没有防守队员时运用。其特点是球反弹较高,便于观察场上情况。同时在行进中按拍球的速度较均匀。因此动作简单易学。 动作 *** :运球时两腿℡☎联系:前倾,目平视。