踢足球的技巧都有什么(足球高难度传球训练)
踢足球的技巧都有什么(足球高难度传球训练)
在足球运动中，踢足球的 *** 主要有脚内侧、脚背内侧、脚背正面、脚背外侧、脚类和脚跟等。 脚背正面踢球： 脚背正面踢球是用脚的三楔骨和蹠骨末端部分击球，这个击球部位较为坚硬。
足球传球技巧有很多，以下是一些常见的：脚内侧传球：用脚弓内侧的位置传球是我们在足球比赛中最常用到的一种传球技巧，也是最为基础的。脚背传球：用脚背部位传球，可以让球飞得更远、更高，但是需要掌握好力度和角度。
传球的力量： 传球的力量应适度，有利于接球者处理球，并且要准确。
足球传球技巧有很多，以下是一些常见的：一脚传球：用脚内侧或脚背进行短传，速度快，精度高。两脚传球：用脚外侧进行长传，距离远，需要掌握好力度和方向。搓球：用脚背快速地将球向前推出，常用于接应队友的传球。
1、接球：脚内侧接地滚球：支撑脚脚尖上对来球，膝关节徽屈，同侧肩正对来球。接球腿提膝大腿外展，脚尖℡☎联系：翘，脚底基本与地面平行，脚内侧正对来球并前迎，当脚内侧与球接触的一刹那迅速后撤，把球接在脚下。
2、（1）正面接地滚球：两人对面站立，相距10米左右．一人踢地滚球，另一人迎上去接球。（2）两人在跑动中进行传接球练。
3、随球移动：接球动作一做完立即随球移动，紧密衔接下一个动作，在接球与处理球的动作之间不能有停顿。接球技术动作要领及 *** 足球接球技巧：脚内侧接球动作要领 脚内侧接球是用脚内侧部作接球的一种技术。
4、旋转和击球脚形的把持， 以及脚与球接触时的肢体觉得。两人对传练习 办法：两人互传地滚球，力气稍轻，留意举措的标准性。提醒：传球间隔应加以把持，初学阶段不宜采取鼎力踢球，防止呈现举措变形。
5、踢足球的接球 *** 详细教学如下：传球的目标：一般分为向脚下传和向空位传两种，但向前向空位传球是主要的，过多的横传、向脚下传球不符合快速的要求，单一的向前、向空位传也不会收到良好的效果，所以两者必须结合使用。
大腿抬起：用踢球腿的大腿将脚抬起，使得脚的内侧暴露出来，同时将上身稍℡☎联系：向前倾斜，以更好地控制力量和方向。打出球：用踢球腿的内侧部位，如脚背内侧或者踝关节处，瞄准球并快速击球。
击球时脚跟前顶，脚腕用力绷紧，以脚内侧部位击球的后中部。击球后，踢球腿应继续保持击球时的形状随球前摆。踢地滚球时，脚内侧踢地滚球的动作 *** 基本上和踢定位球相同。
击球时脚跟前顶，脚腕用力绷紧，以脚内侧部位击球的后中部。击球后，踢球腿应继续保持击球时的形状随球前摆。踢地滚球：助跑方式：踢球时应直线助跑 动作 *** ：脚内侧踢地滚球的动作 *** 基本上和踢定位球相同。
助跑支撑，助跑就是在触球之前给自己的一个跑动空间，用途主要在便于发力和为支撑腿的摆放留出判断的时间，需要注意的是，脚内侧传球的助跑方向在练习时是与目标成直线的。
首先在传球前，支撑脚（以左脚举例）应在球的左后方一些，大概离球20-30厘米为宜。准备传球前，支撑腿（左腿）膝关节℡☎联系：屈，两臂摆动，维持身体平衡。右腿膝盖同样℡☎联系：屈向后摆动，然后以髋关节为轴由后向前摆动。
练习触球的感觉寻找一个支撑物或者是让别人将球踩稳，然后踢球者用脚内侧轻轻的踢球，这样可以让脚内侧和踝关节感受到球的反作用力，从而可以控制踝关节的力度，使得可以更稳定的踢球。
通常来讲，长传时需要注意：外侧脚的距离远于内侧脚；双脚踏击地面时应自然放松，并以快轻足的方式完成踏步动作；离地时双手持握后撤保持平衡，保持足球、仰面、向上、异侧四点位同步形成。最后通过释放动作送出长传。
助跑方向，通常是斜向助跑，即助跑方向与出球方向成45度角。可根据个人习惯略加调整。支撑脚的位置，传球时支撑脚位于球的侧后方20cm左右的位置上，脚尖正对出球方向，支撑腿膝关节弯曲，重心降低。
最后讲一下我们在踢长传球的支撑脚的动作，我们的支撑脚要距离足球约一拳的距离，注意我们的支撑腿的膝盖要℡☎联系：℡☎联系：弯曲，保持平衡。
长传球考验的是基本功，先把基本功连好了再说。
球会向后旋转、或不转，没有左右旋转，准确性稍差，但好卸球），脚型要绷直，动作要快速连贯，在接近触球的时候大腿带动小腿，小腿肌肉有一个加力的过程。
