描写举重的优美句子(举重运动员举重过程的句子)
描写举重的优美句子(举重运动员举重过程的句子)
运动员们在赛场上挥洒汗水，每一次拼搏都犹如在画卷上挥毫泼墨，描绘出动人心魄的运动之美。他们的动作敏捷如猫，轻盈如燕，每一次跃动都好像在诉说着一种轻盈与自由。
答案解析：运动员大吼一声前往往有个深吸气的动作，这个动作使胸腔、腹腔的压力急剧升高，从而发挥更大的力量。运动员大吼一声还能缓解自己高度紧张的情绪，并且保持自己的呼吸节奏，给对手精神压力。
运动员在吼过之后会马上关闭口腔，同时胸部、腹部、腰部都强烈收缩起来，这样就使得胸腔和腹腔的压力在瞬间急剧升高。而运动员的四肢和腰背肌也有了坚实的支撑点，便于发挥出更大的力量，将重物举起。
分析：因为举重运动员在喊之前往往会深呼吸，喊完之后会立刻闭上嘴，同时胸、腹、腰、背肌肉和膈肌收缩强烈。
挺举：运动员以两个分解的动作把杠铃举过头顶。先将杠铃放置于身体重心的水平线上，屈腿预蹲，将杠铃提起，经过胸前将杠铃置于肩上，然后站立；然后是两手握杠，曲臂，下颌与杠平，直臂推起，动作完成。
举重比赛中箭步挺举是比较好的。挺举由提铃和上挺两个动作连接组成。提铃至胸，两脚下蹲，同时将杠铃从举重台上提起至胸上，随即起立。
具体做法是下蹲在杠铃前，两手掌握住杠杆，虎口相对，运用手臂力量一次性将杠铃举过头顶，并保持稳定的姿势持续三秒钟，直到裁判判定抓举有效才可以放下杠铃。
抓举：在抓举比赛中，要求运动员将杠铃平行的放在两小腿前面，两手虎口相对撞杠，伸直双臂并用一次连续动作将杠铃举过头顶。挺举：挺举比赛里，运动员以两个分解的动作把杠铃举过头顶。
运动员以一个连续动作把杠铃从举重台上提置于肩际。两腿平行伸保持静止状态。先屈腿预蹲，接着用 伸腿伸臂动作将杠铃举起至两臂完全伸直，两腿收回平行保持静止。
挺举分成下蹲举和站起两个过程。下蹲举的过程要求选手将杠铃从举重台举过肩膀，同时成蹲姿，而后站起。杠铃可沿大腿和膝盖滑动，但在未到达最后状态前不得触及胸部。
