丁宁乒乓球打法特点(丁宁乒乓球训练技巧课堂)
丁宁乒乓球打法特点(丁宁乒乓球训练技巧课堂)
1、丁宁乒乓球打法的技术特点是弧圈结合快攻。下蹲砍式发球是女乒队长丁宁的绝招，作为女队现役唯一的大满贯得主，丁宁曾经多次通过下蹲砍式发球化险为夷彻底将败局扭转。
1、丁宁的表现在乒乓球界中是非常出色的，她是中国乒乓球女单的“一姐”。福原爱：日本乒乓球界的代表人物 福原爱是日本乒乓球队的一员，她于1988年出生于中国大陆。福原爱在1999年移民到日本，成为了日本乒乓球队的一员。
2、福原爱和丁宁的关系福原爱和丁宁的关系是好朋友。而且在福原爱的祝福语中，她也对丁宁有了很高的评价。在福原爱的表述中，丁宁是一个非常优秀的乒乓球女运动员，而且已经获得了自己能拿到奖项。
3、丁宁出生于1990年，现在中国队的一姐，现世界排名之一，丁宁是横拍两面反胶，弧圈结合快攻打法的杰出代表。反手正手都有较强的的实力，进攻角度大，落点刁钻。
下蹲侧砍发球包括正、反侧砍发球，这种发球是一种比较复杂的发球方式，由于技术性复杂，所以在实战中迷惑性也很大。她是左手握拍，下蹲发球后球的旋转与右手握拍的正好相反，这样更有利于迷惑对方。
丁宁乒乓球打法的技术特点是弧圈结合快攻。下蹲砍式发球是女乒队长丁宁的绝招，作为女队现役唯一的大满贯得主，丁宁曾经多次通过下蹲砍式发球化险为夷彻底将败局扭转。
丁宁的打法技术特点主要体现在以下几个方面：正手反拉弧圈球，反手推挡结合横打，发球落点刁钻，中远台对拉能力强。首先，丁宁的正手反拉弧圈球技术非常出色。她能够通过精准的控制和力量，将对手的攻击转化为自己的得分机会。
丁宁的打法是横拍两面反胶弧圈结合快攻。丁宁是一位杰出的乒乓球运动员，她的打法特点鲜明且颇具威力。
丁宁是横拍两面反胶，弧圈结合快攻打法的杰出代表。她正反手均具备了较强的实力，中远台对拉对攻能力强，被动防御下的周旋与反攻能力出色。由于占据了左手的优势，她的进攻角度大，落点刁钻，在比赛中占据了一定的主动性。
年，丁宁获得职业生涯首个世界冠军，跻身主力层。2016年8月11日，里约热内卢奥运会乒乓球女子单打决赛，经过7局苦战后，丁宁击败李晓霞，首次夺得奥运女单冠军，成为乒乓球历史上又一位大满贯选手。
1、改变球的旋转性质，如加力推后、推下旋；正手攻球后，退至中远台削一板对方往往来不及反应，可直接得分或创造机会球。拉攻战术 拉攻战术是以攻为主的选手对付削球的主要战术。
2、移动 *** 一脚蹬地，另一脚向移动方向跨一大步，蹬地脚随后跟上半步或一小步，身体重心即移到跨步脚上。
3、最简单的办法是对墙击球，观察反弹球的运动。②观察旋转球的反弹。把球桌竖起来，发旋转球到球桌上，观察球反弹后的运动情况，熟练以后可以通过球的跳跃来判断来球的旋转。③观察旋转球的轨迹。
4、掌握好的基本功，可以通过视频或专业教练进行学习，包括：1）手法，如攻球、发球、接发球，搓球等；2）步法，如单步、跨步和交叉步等；3）注重手法和步法的协调。形成了自己的打法，有自己的专长技术。
5、(一) *** 多球单练：练习者台旁放一筐多球，做单球练习，击球失误不必捡球，从筐中取球继续练习。 供多球练习： (1)自供自练：如练习发球或攻小球，自己按既定要求供球，再做击球练习。
6、用重心控制球 即打球主要是全身发力，不是单纯靠手臂，利用腿，腰等身体部位的动作集中发力击球，表现出来就是身体的重心控制有用身体重心拉球、打球并送出的感觉，有用自己身体重心压住来球并送出的感觉。
转 动作起势，即拉球之前先转髋而不是先动手。其中有一个要特别注意的细节，左髋向后转动的同时，右膝向前弯曲的程度比左膝要大，这样便于拉球的时候右腿能蹬伸用力。
手臂外旋，拍面稍前倾，不用手臂向后引拍，身体重心略高，前臂少收使拍面略高，放至身前即可。在来球上升期触球中上部，借力回击，拍触球瞬间手臂和手腕稍后收，以缓冲和减弱球撞击拍的力量。
动作要领是：站位中近台，身体重心略下降，引拍于腹前，手腕内屈，拍面稍前倾，在来球的下降前期击打球体的中部偏上位置，向前上方发力，摩擦拉打。
最后，在训练中进行推测侧扑的训练，回反手时用反面拉。反面拉后再结合侧身拉，再扑正手回反手用反面拉，要反复进行。打乒乓球要注意的安全事项：之一步：首先需要注意的是在发球的时候，其动作一定要规范，符合其规则。
乒乓球近台反拉训练 *** 单球对练训练 *** ：(1)开始对练正手反拉，可用单线为主，要求对手在中近台连续拉出弧圈，练习者在近台根据来球性质正确判断后，进行反带，反拉练习。(2)双线定点练习，左推(拨)右反拉。
身体重心稍下降，手腕内曲，前臂内旋，拍面前倾，在来球的上升期向右前上方击打，摩擦来球的中上部。反手拉球其实转动幅度不大，它主要是那种拧这个腹部，拧这个左胯往右边去拧的动作一点转正，转正就可以了。
1、小碎步：较高频率的小垫步，主要适用于步法的调节，在步法移动到一定的位置时还没有找到合适的击球点，就要通过小碎步来调整，争取更好的击球点。
2、乒乓球步法训练的 *** 有平地移动，并步跳步移动。
3、交叉步，这种移动 *** 比较复杂，以靠近来球方向的脚作为支撑脚，该脚的脚尖调整指向移动方向，远离来球方向的脚在体前交叉，向来球方向跨出一大步，身体随之向来球方向转动，支撑脚跟着向来球方向再迈一步。
