请教游泳高手,自由泳换气的技巧 如何提高自由泳速度 (孙杨谈自由泳技巧视频回放)

请教游泳高手,自由泳换气的技巧?如何提高自由泳速度?

呼吸和动作协调，动作做规范，呼吸均匀，多加练习，速度就可以提高的。 祝你游泳愉快啊！ 如何学游泳换气 要学会水中换气，是不太容易。 .因为学会了水中换气，其实就意味着你学会了游泳。而学会游泳的人肯定能水中换气。

自由泳前滚翻转身有何技巧?

1、在转身之前吸一口气憋住，在碰触到池壁以后向侧下方转身，双腿自然跟上弯曲，然后猛蹬池壁，保持身体平衡，进入泳姿。正常泳姿情况下再换气。

2、自由泳的前滚翻身预备动作很重要，若没有做好是翻不过来的。

3、自由泳前滚翻转身也是需要一定的技巧。首先在靠近池壁的时候要调整好距离，以便于用最习惯的手臂进行最后一次划水。在进行自由泳的翻转前再深呼吸一次，要根据个人的身高和游泳的速度去做出判断。

4、专业角度来讲，自由泳翻转转身技术，能节省转身时间，并且这样转身还有一个发力加速的过程。现在仰泳的转身也其实是自由泳的翻转转身的一部分。

5、游泳转身翻滚的技巧与 *** ：首先先在水里试着打滚，不呛水的 *** 就是翻滚开始用鼻子吐气不要停，基本可以不呛水。再一个就是把握好翻滚开始和池壁的距离，大概就是穿臂略长，但是还是需要个人去试一下，找到合适的距离。

6、翻滚式转身适用于：自由泳、蛙泳、蝶泳。翻滚式转身 *** ：游至池壁1米处，用口吸气，低头团身，正转270度，脚蹬池壁展身，侧转180度，摆腿起来。注意：团身要紧，转得才快；水下用口鼻吐气，才不容易呛水。

游泳孙杨(中国游泳名将)

1、孙杨.孙杨，生于浙江杭州，浙江大学体育系2010级本科生，中国男子游泳队运动员，奥运会“双料”冠军，世锦赛“三冠王”，主攻中长距离自由泳。两度荣获***体坛风云人物年度“更佳男运动员”称号。

2、出道以来，孙杨一共获得了14个世界游泳个人锦标赛冠军（3枚奥运金牌和11枚世锦赛冠军），至今仍保持着1500米自由泳的世界纪录。

3、小编自己对游泳这个运动效果还是非常感兴趣的，但是在国内很多网友们都说中国的游泳项目在国际上的表现并没有那么好，但是在国内有一些运动员其实还是非常知名的。

孙杨2012奥运会1500米决赛视频

1、孙杨1500米无惧朴泰桓叫板 世锦赛勇破世界纪录视频回放 看看新闻网 2012-8-4 19：27北京时间8月5日凌晨，接近尾声的伦敦奥运会游泳项目将迎来男子1500米自由泳决赛，孙杨将在自己的最强项上向金牌甚至是世界纪录发起冲击。

2、北京时间2012年8月5日凌晨，即将落下帷幕的伦敦奥运会游泳项目将迎来男子1500米自由泳决赛，孙杨将在自己的最强点上向金牌乃至世界纪录发起冲击。孙杨绝对有实力赢得1500米自由泳金牌。

3、分31秒02。孙杨1500米破世界纪录夺冠用时为14分31秒02，孙杨在2012年8月4日伦敦奥运会男子1500米自由泳决赛中游出了这个成绩。

4、米自由泳世界纪录保持者是：孙杨，纪录为14分31秒02。孙杨，中国著名游泳运动员，于1991年12月1日出生在浙江杭州。他是男子1500米自由泳世界纪录保持者，在2012年伦敦奥运会上创造了这个记录。

自由泳的技巧

尽量放松脚踝，绷直脚尖，大腿带动小腿打水，腰部以下用力，上半身保持不动，这样打水才有力度，而且不会左右晃动。

自由泳的技巧是需要不断练习和掌握的，以下是一些技巧可以帮助你在游泳时更轻松和自如： 正确的姿势：身体应该保持水平状态，头部稍微仰起，眼睛看着水面。双臂伸直，手肘不要弯曲，双手并拢，掌心朝下。

让身体和池底平行。游的时候除了在浮出水面换气外，头要在中心位置，眼睛往前盯着池底。弯曲手肘把一只手臂伸出水面。这为你尽量往前伸手臂做好准备伸出水面那只手臂往前伸。

自由泳的技巧 自由泳臂部动作要领 在入水的时候，手臂先在空中完成移臂，然后大臂内旋并使肘关节处在更高点，手指保持伸直并拢并把掌心斜朝向外下方，让指尖自然触水，小臂先自然插入水之后再大臂自然插入水中。

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