半程马拉松完赛两小时,我之一次跑半程马拉松2小时完赛。这成绩怎么样

半马2个小时什么水平

半马的成绩在2小时，在业余跑者里属于专业级别。大多数情况下，我们之一次跑半马在两个多小时。

我之一次跑半程马拉松2小时完赛。这成绩怎么样

1、小时的半马就是长跑的入门水平，是属于中游稍偏下一点，称不上优秀。

2、半马的成绩在2小时，在业余跑者里属于专业级别。大多数情况下，我们之一次跑半马在两个多小时。

3、普通水平。半马2小时30分钟完成，在业余跑者中算一般般吧，换算成配速大约在7分。但是可以顺利完成半马，并且在官方关门时间（3小时）内完成，在普通人群中算百里挑一。

4、半程马拉松是一种长跑比赛，通常的距离是21公里左右。在业余跑步者中，这个成绩是非常优秀的。然而，对于专业长跑运动员来说，这个成绩可能并不算特别出色。无论你的成绩如何，最重要的是关注自己的健康和跑步进展。

5、路跑10公里的更好成绩是28分11秒，但全马成绩是2小时01分39秒（世界纪录）。对于马拉松爱好者来说，10公里只是一个开胃菜，他们的目标瞄准的跑进4小时，跑进3格半小时，跑进3小时。

半程马拉松多少公里多长时间内跑完

半程马拉松路程长度是20975公里，一般跑完半程马拉松全程大约需要2个小时左右的时间。

半程马拉松路程长度是20975公里，一般跑完半程马拉松全程大约需要2个小时左右。

标准的半马是20975公里左右，或11英里。半马规定在3个小时左右跑完，如果自己的跑速在5分钟每公里左右，就可以在2小时之内跑完。根据每个人的脚程不同，时间出现不同程度的变化。

马拉松一般跑多长时间 全程马拉松距离4195公里，半程2095公里。对于全程马拉松完赛时间要求从2小时40分到8小时不等，不限时的不算在内。

半程马拉松一般人需要2小时左右时间。半马全长是11英里，折合为20975公里。一般半马比赛的关门时间为3小时，稍加训练的跑者一般2小时左右便可完赛。对于很多跑者来说，半程马拉松是比较适合的运动。

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