丁宁乒乓球训练图解乒乓球的直线球,你认为有哪些训练的小技巧
丁宁乒乓球训练图解乒乓球的直线球,你认为有哪些训练的小技巧
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1、拉直线的训练同样可采用多球的 *** 进行，在训练的时候必须注意拉直线时的身体重心，与拉斜线球有一定的区别。训练的要领主要是调整板形。食指稍℡☎联系：放松，带住球板，拇指用力向下压，使板形前倾。
2、根据您的身体状况和感觉，必要时佩戴手腕、肘部、膝盖和腰部保护装置。对于长时间坐在办公室盯着电脑看并且腰椎不好的球手，强烈建议佩戴腰部防护装置。
3、我认为首先要有点基本功意识，千万别上来就打比赛，先把直拍技术动作框架搭起来。比如说，打球的时候练练推挡技术，正手攻球技术，搓球技术，还有基本的步伐。
4、高手是维持身体没动或不旋转，拿手操纵球。康佳侧切伤口，从直背方位绕右边搓，改变球的方位。该板的自动换行显著，掩藏不足。主要是把往上旋转的球削掉，变为向下旋转的球，让敌人吃向下旋转的球。
5、拉直线球的训练。随着乒乓球技术的发展，从正手位突破的战术被越来越多的采用，反面拉球也越来越被适应，在比赛中拉斜线经常被对方侧身反拉。因此，拉直线是当今比赛中技战术的需要。
6、乒乓球的训练 *** 变换击球线路训练法将乒乓球的无数击球线路归纳、简化为五条基本球路，然后再根据运动员的具体情况进行训练。(一)单线练习法：按规定的单一线路练习， *** (1)按规定的单一线路进行单一技术的练习。
1、纠正 *** ：多练习、找感觉、看视频；乒乓球正手攻球的基本要领：准备：全身放松、膝盖弯曲、肩部自然放松。站位：身体离台30至40公分左右，两脚之间的幅度基本上与肩宽相同，左脚稍稍在前。
2、正手攻球练习时，上半身要保持中正，随着腰水平转动时不能前扑后仰、左倒右歪，头部也要随着上半身的转动而转动。正手攻球的八个练习 *** ：拍摄练习视频：拍摄练习视频是练习正手攻球的一个非常好的辅助 *** 。
3、纠正 *** ：多练习、找感觉、看视频，从别人身上吸取教训。动作要领正手攻球的重心由右脚移向左脚，右脚内扣，左脚外旋，腰髋配合转动。当重心由左脚移向右脚时，左脚内扣，右脚外旋，同样地要配合腰髋转动。
4、侧身正手攻球：★动作要领：首先在迅速移动脚步到侧身位置，身体侧向球台，左脚在前，右脚稍后，上体略前倾并收腹。击球时，根据来球情况，可以在侧身位置用正手近台攻球、中台攻球、台内攻球、拉球和扣球等技术击球。
初期练习时可适当放慢速度，提高供球的弧线，以提高练习者击球的成功率，从而提高练习者的兴奋程度和主观能动性。待其击球还原后再喂下一个球，每组练习以11―15个球为宜。
用攻球或推挡球手法连续向左右两角供球。练习者左推(攻)右攻还击，并逐步加快供球速度。供无规律的左右两角的球，练习者提高摆速和反应。
正反手摆速在练习的时候，首先要注意之一点，手臂的摆放位置始终要放在身体的前方，只是肘关节来进行转换。
更好先练习徒手动作，如果个人协调性不是很好的话，上体的动作和身体的重心转换可以分开练习，然后再结合起来练习，不要急于上台，等动作协调舒展后，再上台练习，要注意多体会动作要领。
首先，初学者，必须在初级阶段把学乒乓球的手感找到，也就是要明白乒乓球运动的原理，什么叫上旋球，下旋球，侧旋球，长球还是短球等等。明白乒乓球原理同时，在练习正反手基本功的时候，深刻感受和体会正反手球拍与球接触时的感觉。
颠球练习颠球练习是锻炼手感的一种很好的 *** ，练习时首先练习原地颠球然后练习颠球慢走。
对于已经入门的乒乓球爱好者来说(这里就不讲入门级练习)，要经历如下三个练习阶段：动作定型很重要，这是发挥稳定的基石。也是学球的之一步。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助
