自游泳5o米需要几个动作(世界最快50米自由泳动作)
自游泳5o米需要几个动作(世界最快50米自由泳动作)
工具/原料 泳衣 泳帽 泳镜 自由泳臂部动作要领 入水 手臂在空中完成移臂之后，大臂内旋，使肘关节处于更高点，手指伸直并拢，掌心斜向外下方，指尖自然触水，接着是小臂，最后大臂自然插入水中。
男子50米世界纪录(室内)是5秒56分，是加拿大运动员多诺万_贝利(Donovan Bailey)1996年2月9日在美国雷诺创造。女子50米世界纪录是巴西的，保持者诺恩奥林，5秒36的世界纪录。
米自由泳世界纪录：男子20秒91，创造者是巴西小西埃洛。女子23秒67，创造者是瑞典舍斯特伦。自由泳严格地来说不是一种游泳姿势，而是竞技游泳的一种比赛项目，它的竞赛规则对游泳姿势几乎没有任何限制。
截止2023年10月，女子自由泳50米，世界纪录是261秒；女子蛙泳50米，世界纪录是216秒；女子蝶泳100米，世界纪录是548秒；男子仰泳100米，世界纪录是560秒；男子蛙泳50米，世界纪录是295秒。
刘湘，1996年9月1日出生于广东广州，中国游泳运动员，女子50米仰泳世界纪录保持者。2010年，刘湘进入广东省游泳队。2012年全国游泳锦标赛女子50米仰泳冠军。2013年全国青年游泳锦标赛女子50米自由泳冠军。
在2019年的国际泳总世界杯女子50米仰泳的比赛上刘湘终于夺冠，她以27秒35的成绩打破了世界纪录，成为了中国泳坛的领导人物。刘湘的目标则是不断地超越自己，为国家赢得荣誉，她的精神值得很多年轻运动员学习。
在2019年，刘湘以27秒36的好成绩打破了女子50米仰泳赛会记录冠军。这让刘湘感到非常激动，并且很有信心完成后面的比赛。在赛场上一战成名的刘湘，她的姣好面容受到了大家的注意。
截止2023年10月，女子自由泳50米，世界纪录是261秒；女子蛙泳50米，世界纪录是216秒；女子蝶泳100米，世界纪录是548秒；男子仰泳100米，世界纪录是560秒；男子蛙泳50米，世界纪录是295秒。
、女子50米仰泳记录是267秒索菲﹒埃丁顿，澳大利亚悉尼(澳大利亚)2008年3月23日。吉尼斯世界纪录：意思是证明一些“世界之最”的代表，包括天文地理、历史科学、生活、运动等领域。
在16年的全国游泳锦标赛上，夺得女子50米仰泳冠军和自由泳冠军等其他出色的成就，她还是女子50米仰泳世界纪录保持者。在这个欧美国家垄断的项目中，一位黄皮肤的人异军突起，独战群雄！实力出众之外，她的颜值也十分的高。
姿势与呼吸 保持水平的身体姿势是自由泳的基础。保持身体平直，头部与躯干一直线，眼睛朝下注视前方底部。同时，正确的呼吸也是关键。在侧面划臂时，将头部转向侧面，吸气，口鼻距水面稍有距离，保持正常呼吸节奏。
在自由泳进行跳水的时候，首先将人处于下蹲的姿势，手臂要伸直，双腿要弯曲，重心要前移，当听到信号的时候用双腿蹬地获得较大的俯冲力，产生的水花要越小越好，入水后保持人为平直状态滑行为宜。
听到出发信号时，两臂屈肘向上拉提，上体前倒贴近大腿，身体重心迅速前移时重心垂线超出台面，膝关节进一步弯曲角约90度，自我感觉就像是要栽倒水利一样。
