柔道训练的基本动作有哪些(柔道红带训练)
柔道训练的基本动作有哪些(柔道红带训练)
1、柔道基本动作一： 基 本站立姿势 柔道练习时所采取的站立姿势，基本上分为自然体和自护体两种姿势。一 自然体 自然体是一种高站立姿势，这种姿势，攻与防，进与退，动作自然，便于进攻与防守。
柔道依照水平的高低分为十段五级，用腰带颜色来辨识段位，柔道的更高段位是十段，而十段的腰带颜色是用红色来表示。
级别：柔道共分为十段五级，以腰带颜色来辨示段位。由初段到五段的腰带为黑色，六段到八段为红白凸间，九段到十段为红带，一级颜色分别是：咖啡色、蓝色、橘色、绿色、黄色。
柔道1-5段系黑带；6~8段系红白相间的带子，9~10段系红带。我们经常听到黑带几段高手的说法，往往会误认为黑带段位很高。
由初段到五段的腰带为黑色，六段到八段为红白凸间，九段到十段为红带，一级颜色分别是：咖啡色、蓝色、橘色、绿色、黄色。
1、学柔道的好处：1，强身健体 学习柔道可使幼儿的肌肉和力量得到增强，肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高，从而增强幼儿的体力和柔韧性并对骨骼产生一定的 *** ，促进健康生长，还可以长个子。
2、柔道带来综合素质提升(一)柔道对道德素质的促进作用 柔道教人做人的道理，懂得相互尊重，学会遵纪守法，从而做对社会有用的人。柔道的比赛不是终极目的，是练习遵守规则、尊重和守纪律的手段。
3、女孩子练柔道不仅有助于增强身体素质，还能培养自信、自律、抗压和自我保护等能力，提高体育素养，对她们的成长和发展具有重要意义。
等级者腰带颜色：初学柔道者系白色腰带（因未进入级数）。五级柔道者系黄色腰带。四级柔道者系橙色腰带。三级柔道者系绿色腰带。二级柔道者系蓝色腰带。一级柔道者系啡色腰带。
岁及以上的成人腰带等级从低到高分为白、蓝、紫、棕、黑、红。白带为普通练习者，蓝带是通过训练达到相当水平后的之一次肯定，黑带表示已全部掌握了巴西柔术的技术，具备了教学资格，可以正确的指导他人学习。
柔术儿童腰带（4-15岁）的等级顺序：白色、灰色、黄色、橙色、绿色。在成人中（16岁以上），从更低到更高等级最常见的腰带颜色：白色、蓝色、紫色、棕色、黑色、红色。
1、不同于空手道，红带是柔道的更高段位，在日本只有极少数人拥有这个段位，但红带更多是象征式意义，代表对柔道有杰出贡献，并且实力达到黑带9段的人才有资格。
2、级别：柔道共分为十段五级，以腰带颜色来辨示段位。由初段到五段的腰带为黑色，六段到八段为红白凸间，九段到十段为红带，一级颜色分别是：咖啡色、蓝色、橘色、绿色、黄色。
3、柔道共分为十段五级，以腰带来辨示段位，由初段到五段的腰带为黑色，六段到八段为红白相间，九段到十段为红带，一级到五级颜色分别是：咖啡色、蓝色、橘色、绿色、黄色。
4、奥运会柔道比赛-中国柔道成绩 中国高手红带。1992年奥运会上，庄晓岩获得72公斤以上级冠军。1996年奥运会上，孙福明获得78公斤以上级冠军。2000年奥运会上，袁华获得78公斤以上级冠军，唐琳获得78公斤级。
柔道分为有段者和无段者（初学者，一般以级别论）。有段者 1段~5段为黑带 6~9段为红白相间的TIGGER带 10段为神级红带 初学者没段位只有级别， 初学为白带，依次通过审查后为 黄带、绿带、蓝带、褐带。
段位：柔道依选手的水准有分段位，通常以腰带的颜色来分辨段位的高低，未入段的新手为白带，一到五段为黑带，六到八段为红白间隔带，九到十段为红带。跆拳道的等级通过腰带的不同颜色来体现，此列表表示颜色所代表的等级。
柔道级别：柔道共分为十段五级，以腰带颜色来辨示段位。由初段到五段的腰带为黑色，六段到八段为红白凸间，九段到十段为红带，一级颜色分别是：咖啡色、蓝色、橘色、绿色、黄色。
柔道分十段。柔道，1884年设立柔道段位制。级别：柔道共分为十段五级，以腰带颜色来辨示级别。
柔道依选手的水准有分段位，通常以腰带的颜色来分辨段位的高低，未入段的新手为白带，一到五段为黑带，六到八段为红白间隔带，九到十段为红带。
级别：柔道共分为十段五级，以腰带颜色来辨示级别。由初段到五段的腰带为黑色，六段到八段为红白凸间，九段到十段为红带，一级颜色分别是：咖啡色、蓝色、绿色、橙色、黄色、白色。
