刘国梁教练乒乓球教学视频,乒乓球打直拍翻腕怎么办?

乒乓球教学视频50集(打造你的乒乓球高手之路)

直拍选手在使用在拉球中使用手指的时候，接触到球，拇指应该发力压球拍，后面的中指应该给球拍一个顶往前的力。横拍是用拇指跟后面的食指。

乒乓球打直拍翻腕怎么办?

1、如果你一直都是用直板，翻腕应该已经形成习惯了，要改正应该会很难。给你个建议该打横板，开始就把动作练正确比改翻腕要容易。

2、建议如下 半屈膝，身体重心与球台面平齐 击球时，腋下夹上一个空的矿泉水瓶，如果抬肘，就会掉下。

3、增加摩擦力：你可以在胶皮上涂一些乒乓球胶皮专用防滑粉，这可以增加胶皮与球的摩擦力，减少打滑。 更换胶皮：如果你不想使用防滑粉，你可以考虑更换一款粘性更强的胶皮，这可以更好地固定拍型。

4、握板时，虎口应与拍肩尽量接触，但切忌握得太死。这样正反手都能达到均衡用力，力，不仅可以比较灵活地控制拍形，使出球更具稳定性。同时，击球力量也能更充分地传递到手指上，以便增强出球的质量。

5、直拍反手是乒乓球中的一种技术，主要用于防御和过渡，以下是几种弥补直拍反手先天缺陷的 *** ： 加力推：在反手位出现比较好的机会时，要坚决进攻。如果不会直板横打，或者不会直板传统反手攻，可以考虑使用加力推技术。

6、学会控制直拍弹打的节奏和速度。直拍弹击手腕从手腕完全扣腕到完全展开，手腕做少要有90度的角度。

乒乓球教练刘国梁简介

1、身高：68米 体重：60公斤 项目：乒乓球 刘国梁6岁开始学打球，13岁进入国家青年队，1991年破格晋升国家队。刘国梁的技术特点是右手直握球拍，两面近台快攻。

2、刘国梁是河南新乡封丘县人。刘国梁，1976年1月10日出生于河南省新乡市封丘县，中国乒乓球运动员，世界冠军，奥运冠军。

3、刘国梁，1976年1月10日出生，是河南新乡封丘县人，是中国之一位乒乓球大满贯（奥运会、世锦赛、世界杯三个单打冠军）得主，现任中国乒乓球队总教练、中国乒乓球协会主席、世界乒乓球职业大联盟理事会主席。

4、刘国梁是河南省新乡市封丘县人。刘国梁：1976年1月10日出生于河南省新乡市封丘县，中国国家乒乓球队总教练。1996年亚特兰大奥运会乒乓球男子单打、双打冠军。中国之一位世乒赛、世界杯和奥运会男单“大满贯”得主。

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