在运动过程中,应该怎么尽可能的减少风险的产生 (欧洲杯意大利对战威尔士红牌)
在运动过程中,应该怎么尽可能的减少风险的产生 (欧洲杯意大利对战威尔士红牌)
放松 放松与热身有同样的作用，在运动中，血液循环加快，血液的量也添加了，特别是四肢局部。假设立即中止运动，血液会囤积形成多余的担负。严峻时会影响到大脑供血，以至呈现眩晕和头昏。
在第 39 分钟，维拉蒂在右侧开出任意球，佩西纳前点跟进侧身推射得手，意大利率先打破僵局， 1-0 领先威尔士。比赛第 55 分钟，阿姆帕杜在防守时踩踏贝尔纳代斯基，被主裁判直接红牌罚下，威尔士少一人作战。
AI足球战报网6月21日讯，北京时间6月21日00：00，欧洲杯A小组第3轮展开了一场较量，意大利迎战威尔士。上半场，意大利率先发难，凭借佩西纳的进球，1：0领先。下半场，双方都没攻破对方球门。最终，意大利1：0获胜。
北京时间6月21日0点，欧洲杯A组第3轮的两场比赛展开争夺，意大利对阵威尔士，瑞士对阵土耳其。意大利1-0小胜威尔士，佩西纳打进全场唯一的进球，阿姆帕杜被红牌罚出场。意大利小组赛3连胜。
意大利是欧洲杯首支达成3连胜的球队，更了不起的是，意大利一球不丢，这支球队很稳定，现在也被视作夺冠热门。意大利创下4大纪录 之一，意大利已经在国际赛事中连续1000分钟没有失球。
即便意大利在首发上做出8个位置的调整，实力依然超过威尔士。上半场第39分钟，维拉蒂定位球开出，佩西纳前点扫射破门，帮助意大利1比0领先。
1、北京时间6月21日0：00，欧洲杯A组第三轮的一场较量，意大利坐镇罗马奥林匹克 体育 场，迎战威尔士。
2、全场比赛结束，意大利1-0威尔士。佩西纳破门，意大利1-0十人威尔士头名出线2 北京时间6月21日，欧洲杯A组第三轮继续进行，意大利坐镇罗马奥林匹克体育场迎战威尔士。
3、北京时间6月21日，欧洲杯小组赛A组最后一轮，意大利1-0击败威尔士，以3战全胜的战绩出线。A组最终积分榜，意大利第1，威尔士第2，瑞士第3，土耳其垫底。各项赛事中意大利队11连胜，并且连续不败场次达到30场，追平队史纪录。
意大利队最终以3-2的比分战胜英格兰，夺得欧洲杯冠军。
贾科莫·博纳文图拉、布莱恩·克里斯坦特、曼努埃莱·洛卡特利、洛伦佐·平特里、马蒂亚·佩萨里奇、罗伯托·佩雷拉、史蒂芬·西格尔森、马诺洛·加比亚迪尼和马特奥·维达。
门将：多纳鲁马。后卫：迪洛伦佐，努奇，基耶利尼，埃莫森。中场：巴雷拉，若日尼奥，维拉蒂。前锋：费德里科-基耶利尼，因莫比莱，因西涅。轮换球员：克里斯坦特，贝拉尔迪，贝尔纳代斯基，贝洛蒂，洛卡特利。
稳守后防：意大利阵中的多米尼克·贝罗蒂、莱昂纳多·博努奇、吉奥尔基·基耶利尼和艾曼纽尔·加利尼都是出色的后卫，他们需要稳守后防，尽可能减少失误和犯规。
中场：克里斯坦特、若日尼奥、佩斯纳、G.卡斯特罗维利、尼古拉·巴雷拉、维拉蒂、洛卡特利、托纳利、扎尼奥洛。
欧洲杯意大利阵容当中包括的球员有 ：门将： 26-梅雷特（那不勒斯）、1-西里古（都灵）；21-多纳鲁马（AC米兰）。
