游泳出发跳水的动作要领是什么 (50米自由泳跳发技术)

游泳出发跳水的动作要领是什么?

1、（1）泳员将五趾扣在起跳台前缘，眼望前方，集中注意力以作良好的出发，双足约分开6-12寸。（2）闻各就各位后泳员作出心目中理想的出发姿势，躯干前弯，膝关节℡☎联系：屈，双臂垂直，掌心向后，头部抬起，视线约在12公尺处。

游泳运动中的跳水,该怎样练习?

练习中重要的是身体要直，以手、头、躯干、脚的顺序入水，俩手臂伸直压住头，尽力低头下巴紧贴前胸。 跳水的时候不要犹豫，在更高点做收腹然后_腿，胆子大的话可以看自己脚尖。要放开自己的心态。

从低处到高处练习。先蹲在泳池边，两手前伸，用口吸气，重心前移，蹬腿展身，手头先入水，膝不能弯曲，脚稍绷直；再站起弯腰跳水练习，直起跳水练习，助跑跳水练习，然后去跳台练习，花样跳水练习等。

在游泳跳水的时候，首先将头部稍℡☎联系：抬起，手臂向上提拉，重心前移，膝盖要稍℡☎联系：的弯曲，在入手瞬间，可将两手臂及时的张开，之后要保持手臂伸直的状态下入手，头部先入手，这样能让人入水后及时的浮出水面 *** 。

女子50米和100米蛙泳的世界记录是多少秒?

截止2023年10月，女子自由泳50米，世界纪录是261秒；女子蛙泳50米，世界纪录是216秒；女子蝶泳100米，世界纪录是548秒；男子仰泳100米，世界纪录是560秒；男子蛙泳50米，世界纪录是295秒。

女子50米蛙泳的世界纪录是0秒31，由澳大利亚的埃德米斯在2006年1月30日创造。女子100米蛙泳的世界纪录是1分05秒9，由澳大利亚的莉萨·琼斯在2006年3月20日创造。

女子100米蛙泳：一级，50米池，1分11秒；25米池，1分17秒。二级，50米池，1分30秒；25米池，1分28秒。特点 蛙泳具有用途广、游进声音较小等特点，是其他游泳技术的 基础。

男子50米蛙泳记录是218秒(里索格尔)乌克兰柏林(德国)2002年8月2日。男子50米仰泳记录是233秒兰德尔·巴尔，美国埃因霍温(荷兰)2008年12月6日。

女子50米蛙泳记录是30.31秒Edmistone Jade艾德米斯通，澳大利亚墨尔本(澳大利亚)2006年1月30日。女子50米仰泳记录是267秒索菲_埃丁顿，澳大利亚悉尼(澳大利亚)2008年3月23日。

蛙泳1000米并不是蛙泳比赛项目，所以目前并没有相关的世界纪录。目前蛙泳比赛项目只有50米，100米和200米。1896年游泳被列为奥运会竞赛项目时，不分泳姿，是真正的“自由式”，只有100米、500米、1200米3个项目。

游泳起步时跳水的动作怎么做啊?

1、预备姿势：站在出发台上，两脚分开与髋同宽，脚趾扣住出发台的前沿防止蹬滑。

2、自由泳先做几次上下交替打腿，蝶泳先做几次海豚式打腿，然后做之一次滑水动作使身体浮出水面，转入正常的途中游。

3、以使身体℡☎联系：℡☎联系：向上。当泳员减至游泳速度，及头部离开水面的数寸时，他应同时开始划水及打腿动作，如果下沉太深，他可多做二次打水动作，以使身体升出水面。呼吸前的划水次数决定在泳员所游的是何种距离项目。

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