自由泳比蛙泳难在哪里训练自由泳和蛙泳哪个好学一点
自由泳比蛙泳难在哪里训练自由泳和蛙泳哪个好学一点
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1、通常蛙泳比较好学。蛙泳相比其他泳姿动作简单，比较好上手，呼吸也比较容易，短时间内学成蛙泳，对一般人来说不是大问题，蛙泳可以说是更好学的，大部分人最开始学习的泳姿就是蛙泳。
2、蛙泳要比自由泳好学一点。自由泳和蛙泳的优缺点有：速度快、呼吸方便、泳姿美观、改善腰腿线条、手脚容易碰撞、易导致肌肉拉伤、耗费时间长和技术难度高等。自由泳和蛙泳优点。
3、综上所述，蛙泳相对于自由泳来说更容易学习。但需要注意的是，每个人的学习能力和身体条件不同，对于某些人来说，自由泳可能更容易掌握。此外，选择学习哪种游泳姿势应该根据个人的兴趣、目标和身体状况来决定。
4、自由泳的打腿技术，不在蛙泳蹬腿的基础上学习，可以学得更快、更准确，这为仰泳学习打下基础。如果你是自学，当然先学蛙泳，很容易的。现学会潜水，解决怕水的问题，在浅水中模仿别人蛙泳的姿势不停的练习，很快就学会了。
抱水阶段结束随即进入划水阶段，这其实都是一个连贯的过程，划水这个阶段，对自由泳就产生了向前的推进力，且该动作相较前面两个动作速度要快很多，从而产生的向前推进力也就越大。
原因：经常游蛙泳。自由泳泳姿不正确。手臂力量不够，应分组加强引体向上训练。放松多练习自由泳。
而你之所以自由泳比蛙泳慢，问题全出在你的自由泳并不标准，自由泳的初学者常发生的问题在于一些小细节上，诸列如下：1：身体必须直挺如滚木，两手交互划水时，二肩是轮流浮出水面，正面看起来就是不断左右倾斜。
一，双手的区别，自由泳是双手交替向前后方向划水，蛙泳是向前然后到两侧划水；二，双脚的区别，自由泳是双脚上下打水前行，蛙泳是由两侧打开再向中间并拢同时向后蹬水。
游泳的姿势不同蛙泳是人体俯卧水面，两臂在胸前对称直臂侧下屈划水，两腿对称屈伸蹬夹水，似青蛙游水。自由泳是人体俯卧水中，头肩稍高于水面，游进时躯干绕身体纵轴适当左右滚动，两臂轮流划水推动身体前进。
姿势不同：不同的泳姿有其独特的动作和技术特点，因此表现出不同的身体姿势：蛙泳在同一平面内围绕身体水平轴上下移动。自由泳绕身体纵轴（脊柱）左右水平旋转。蛙泳的手和脚划水的特点是双手和双脚同时运动。
自由泳好。自由泳是一种尽次于仰泳的省力的泳姿，速度较慢，但轻松，蛙泳速度快，但比较费力，消耗体力，所以自由泳好。
本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助
