零训练,大体重,满身伤病的我是如何跑完人生首个半程马拉松的 (马拉松半程赛经历几轮考试)

零训练,大体重,满身伤病的我是如何跑完人生首个半程马拉松的?

月28号我完成了人生的之一场半马，哈尔滨国际马拉松。 净计时2小时40分，简直愧对天地。

2021上海马桥半程马拉松举办时间-比赛路线

上海半程马拉松 比赛日期 2021年4月18日(星期日)上午7：00 比赛路线 (一)起点：浦东新区丰和路 (二)终点：东方体育中心 (三)比赛路线：陆家嘴、世博地区和前滩公园等。

年10月15日，上海马拉松组委会宣布2021年“上马”将于11月28日7：00从外滩金牛广场起跑，终点在龙启路云锦路。赛事场地 （一）起点：外滩金牛广场。（二）马拉松终点：龙启路云锦路。（三）健身跑终点：静安公园。

月15日，2023上海马桥半程马拉松赛。4月16日，2023陕西宝鸡·陈仓生态半程马拉松赛。4月16日，2023曲阜圣城马拉松。4月16日，2023郑开马拉松赛。4月16日，2023扬州鉴真半程马拉松赛。

上海马拉松2023年比赛时间是2023年11月26日。比赛时间 2023年11月26日（星期日）7：00。竞赛项目 马拉松 20000人（4195公里）健身跑 18000人。

马拉松半马是多少公里

1、半马是20975公里，或者11英里。马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为4195公里也有说法为4193公里。分全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种。

2、半程马拉松是20975公里。马拉松（Marathon)长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为4195公里（也有说法为4193公里）。分全程马拉松，半程马拉松和四分马拉松三种。

3、半马是20975公里，或者11英里。 马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为4195公里(也有说法为4193公里)。分全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种。

4、是20975公里（或21100米）。半马是马拉松比赛的一项，全称为半程马拉松，是指比全程马拉松短一半的比赛路程，即20975公里（或21100米）。

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