简述运动员肌纤维类型与运动项目间的关系(举重运动员的红肌纤维比例)
简述运动员肌纤维类型与运动项目间的关系(举重运动员的红肌纤维比例)
简述肌纤维的类型及特点，并谈谈其与运动能力的关系如下：肌纤维直径：快肌纤维较粗，含有较多收缩蛋白，肌浆网比较发达。
短跑时都是采取前脚掌着地，这样可以跑得更快，所以短跑运动员的小腿都很粗，而不是大腿粗。
短跑运动员一般是下肢较长，大腿围较粗，膝关节和踝关节围度要小，脚要小，跟腱要长。差不多就这些吧，光有先天的身体条件是远远不够的，要经过后天艰苦的训练，才能成为优秀的短跑运动员。满意请采纳，谢谢。
其次，良好的膝关节行动范围也是短跑运动员所需的合适腿型。因为短跑强度大，需要有快速膝关节弯曲的动作，如果膝关节的活动范围不够灵活，可能导致运动员在起跑或变向时出现受伤的情况。
也就是说，如果你自身的红肌纤维比例数多，你有成为优秀长跑运动员的潜力；如果你自身的白肌纤维比例数多，你有成为优秀举重运动员或短跑运动员的潜力。这就是天赋。
长跑等耐力运动的运动员红肌纤维比例较高，而举重运动员体内的白肌纤维比例较高，白肌纤维比例高的人更加适合健身运动，但却无法检测出你体内的究竟是白肌纤维高还是红肌纤维比例高，就算知道了也无太大的意义。
红肌纤维主管耐力肌纤维比较细小，长跑运动员之所以瘦是因为他们的红肌纤维占身体的90%以上。白肌纤维主管爆发力，绝对力量，短跑运动员，举重运动员，之所以强壮是因为他们的白肌纤维占身体的60%左右。
1、体育运动时，肌肉对骨骼的牵拉和重力作用，不仅有利于改善骨的形态和机能，使骨骼变的粗实、坚固，也有利于脊柱，胸廓，骨盆，足弓等骨骼的正确形成，还会使骨骼的机械性能得到提高。
2、体育锻炼对身体的目的：体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。
3、因此，肌红蛋白的含量增多，不仅可使肌纤维增粗，且肌肉中贮氧能力也提高。
4、体育锻炼可以使肌肉体积增大。举重、健美等力量性项目运动员的肌肉块明显大于一般正常人，这说明体育锻炼对肌肉体积的影响非常明显，一般只要进行力量训练就可以使肌肉体积增大，而且练什么肌肉，什么肌肉的体积就增大。
1、一般人只占40%.运动员的肌肉占人体体重的45%--50 人体的肌按结构和功能的不同可分为平滑肌、心肌和骨骼肌三种，按形态又可分为长肌、短肌、阔肌和轮匝肌。
2、一般情况下，女性肌肉占体重比例约为30%左右，男性肌肉占体重约为40%左右。专业运动员肌肉占体重的比例可达50%，甚至更高。肌肉分为平滑肌、心脏的肌肉和骨骼肌三种。
3、如果低于30%，就说明体内的脂肪含量可能存在有超高的现象。人体内的肌肉含量在某种程度上代表人体健康的程度，运动员的肌肉含量明显的要高于正常水平。而肌肉含量如果低于正常水平，说明体内大部分的空间和重量都被脂肪所占有。
4、但是如果是相同的体重级别，那么以NBA球员平均近2米的身高来说，体重近100公斤，接近男子举重更大级别105公斤以上级，那么力量一定还是举重运动员大。但如果和小级别的举重运动员比，是NBA球员力量大。
5、肌肉的质量比体积重要得多。多数古代大力士的体重都在300磅以下，但他们的成绩，特别是核心项目的成绩却比现在的大力士好得多。高级力量举运动员体型上的特点非常突出。
6、至于所谓的体育肌肉霸权，其实人才更差。一个50公斤的举重运动员能举起150公斤以上的杠铃，而一个100公斤的举重运动员比一个举重运动员有更多的肌肉，但连一半的重量都不能举起。
1、因为肌肉增生不仅没有贡献力量潜力，还会增加体重，使他们上升到更高的水平去面对更强的对手，所以他们很少在每组做8-12次健美训练，一般只在局部辅助练习中做。
2、如果他们不举重的话，那些骨瘦如柴的小家伙会成为轻量级的人群。他们的肌肉很苗条，因为他们的身体没有经过基因编程而拥有厚实的肌肉。笨重/大框的人可以承载更多的肌肉，因此即使身材矮小，也属于中等体重或较高体重的人群。
3、这要看举重运动员的级别大小了，一身肌肉的也有，但是不特别多。如果你看见一身肌肉的举重运动员，那他的发展前途也不是很大了，因为他没有脂肪去让练成肌肉，因此他的力量不会提高多少。
4、健美运动员肌肉注重块大，不要求有多大力量。肌肉含的脂肪少，因此显得肌肉饱满。
