举重运动员的膝关节发病率,常见的体育伤害

膝骨性关节炎是啥,还有哪些关于这个病的知识?

1、膝关节骨性关节炎是指由于膝关节软骨变性、骨质增生而引起的一种慢性骨关节疾患，又称为退行性关节炎及骨性关节病，主要表现是关节疼痛和活动不灵活，X线表现关节间隙变窄，软骨下骨质致密，骨小梁断裂，有硬化和囊性变。

常见的体育伤害

常见的开放性软组织损伤包括擦伤、切伤、撕裂伤和刺伤等。具体如下：擦伤：是机体表面与物体相互摩擦所产生的皮肤表面损伤，主要表现为表皮脱落、翻卷，如手臂擦伤、腿部擦伤等。

体育运动常见的开放性损伤是擦地伤、切伤、刺伤和撕裂伤。开放性损伤主要表现为受伤部位肿胀、疼痛、出血、皮肤撕裂等。开放性损伤的治疗 *** 有急救治疗、药物治疗、手术治疗。

由钝性暴力直接作用于身体某部使该处及皮下组织或器官受损，体育运动中较常见的是股四头肌和小腿前部挫伤。

（1）开放性损伤：受伤后皮肤或黏膜的完整性遭到破坏，受伤组织有裂口与体表相通：体育运动中常见的开放性软组织损伤有擦伤、切割伤、刺伤和撕裂伤等。

严重膝盖问题,懂得进!

适时使用护膝，有时候护膝确实有用，但是应视问题情况而定，所以使用前应先问专家，护膝基本上是没有治疗作用，它的最主要作用的提醒你膝盖有病，应特别小心不要使它恶化。

软骨与半月板，可以吸收冲击、发挥缓冲的功效。 膝关节的韧带有「前十字韧带」、「后十字韧带」、「内侧副韧带」、「外侧副韧带」。

防止膝盖问题（或是从膝盖伤病中复原）的更佳方式是保持健康的体重和增强膝盖平衡肌肉的柔韧性和反射调节作用，这都能使膝关节少受伤害。 女性最常见的膝盖疼痛原因是前十字韧带的过度拉伸或撕裂。

我分析，你练器械的情况损伤是慢性的应该是膝关节的内外侧副韧带和关节囊，损伤后都有疼痛和肿胀，不是你说的憋闷，而是胀痛，侧副韧带损伤压痛在股骨胫骨内外髁。

体育小知识

1、四 、体育活动中的自我防护 经常要参加体育活动，可以增强体质，更好地学习文化知识，但要注意安全： 第要在运动之前换上胶底运动鞋。 运动鞋弹性大、摩擦力大，而塑料皮底的鞋又硬又滑，不适宜运动时穿。

2、足球小常识有： 足球(football)，有“世界之一运动”的美誉，是全球体育界更具影响力的单项体育运动。 标准的11人制足球比赛由两队各派10名球员与1名守门员，总共22人，在长方形的草地球场上对抗、防守、进攻。

3、体育运动的哪些小常识剧烈运动时和运动后不可大量饮水剧烈运动时，体内盐分随大量的汗液排出体外，饮水过多会使血液的渗透压降低，破坏体内水盐代谢平衡，影响人体正常生理功能，甚至还会发生肌肉痉挛现象。

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