乡村半程马拉松赛,南昌县半程马拉松1月1日开跑

全国马拉松时间表2023

2023第二届烟台女子马拉松。05 2023苏州太湖蓝女子半马精英赛。12 2023眉山仁寿半程马拉松暨全国半程马拉松锦标赛（眉山站）。12 2023第十二届苏州环金鸡湖半程马拉松。

南昌县半程马拉松1月1日开跑

元旦当天，南昌市南昌县黄马乡将举行国际半程马拉松赛。赛道设置在凤凰沟景区，沿途风景如画，跑完不会觉得无聊。

年南昌马拉松开跑时间是2023年11月12日。作为江西省规模更大影响力最广的大型城市马拉松赛事，江铃大道·2023南昌马拉松赛事，于2023年11月12日上午7：30鸣枪起跑，穿越新老城区，纵览一江两岸风光。

年，南昌马拉松在11月12日7时30分开跑。阔别三年，2023年南昌马拉松正式回归。2023年南昌马拉松将于11月12日7时30分鸣枪起跑。

4年3月5日，上合昆明马拉松。2024年3月22日，江西景德镇马拉松。2024年3月29日，杭州千岛湖马拉松。2024年4月9日，福建晋江马拉松。2024年5月3日，杭州临平半程马拉松。

长沙马拉松将于2023年10月29日开跑。马拉松介绍：长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为4195公里（也有说法为4193公里）。

光谷马拉松开跑详情2019奔跑吧·光谷半程马拉松将于12月8日8时鸣枪起跑，参赛报名通道已于10月30日15时正式开启。此次光谷半马设置半马(20975公里)和健康跑(12公里)两个项目。

泾阳半程马拉松路线

1、西安马拉松的比赛路线分为：全程马拉松、半程马拉松、欢乐跑。

2、上海马拉松路线图起点在外滩金牛广场，终点在龙启路云锦路。2022年上马的路线在前半段路线中恢复了兴业路路段，一大会址重新成为上马赛道中的经典地标。

3、(三)比赛路线：陆家嘴、世博地区和前滩公园等。起点设在浦东新区丰和路，终点设在东方体育中心，全长20975公里。

马拉松赛前,是否应该参加半马比赛?

可以啊。如果平时跑量不够的话就当训练LSD好了，不要过分追求成绩。

总之，在马拉松赛前一周，仍然可以跑步，但要根据自己的身体状况和训练计划，适当调整跑步的量和强度，以确保在比赛中达到更佳状态。

因此对于之一次跑马拉松的人来说，如果之前自己的耐力并不是很好，而且又没有做过相关的训练的话更好还是跑半程好一点。

如果想要参加全程马拉松，那么在这之前的1-2个月至少应当跑过2次30公里以上的距离，并且每次在4小时内完成。

看比赛的裁判，正常情况下是不允许的，但是如果裁判不严格，不把你请出赛道，就可以跑半程，运气好还可以拿到完赛奖牌。

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