怎样练习篮球控球能力 (nba超级巨星控球训练)

怎样练习篮球控球能力……

到对面端线后，交换攻守位置。运球时必须抬起头，眼睛不要盯着地板，要保护好球而不被抢走，这是练习的关键。

欧文是联盟最出色的控球专家,他的控球技术该如何练成?

1、比如，值得一提的是，老欧文主要是锻炼了欧文的运球技术，开辟了一种独特的篮球比赛运球训练技巧。老欧文一袋篮球训练的运球 *** 让小欧文真的很惨，欧文只是咬紧牙关坚持着。

2、在具体的技战术功能上，艾弗森的速度和爆发力明显优于欧文，而且他的运球突破之一步的速度之快无人能及，这让他无论是换个方向还是突然加速突破，都能完全摆脱对手，干净利落地完成进攻。

3、欧文身高88米，臂展93米，在速度和身体对抗上都并不是具备很强的天赋。

4、要控好球，基础练习尤为重要，不断的重复练习会锻炼你的球感，NBA目前更好的人球结合球员就是欧文，你可以看下他的视频，人球结合的非常好，速度不快，非常实用。

5、欧文的运球有多强？曾经利拉德被问到现役球员谁的控球技术更好时，他很干脆的回答说：“欧文。”这就是他运球的实力。凯里欧文，一位名副其实的控球大师，欧文是将控球和投篮结合更好的球员之一。

6、并且此时对手还不敢主动向后调整站位，因为那么做就等于在陪德鲁大叔练投篮了。控制好进攻距离后，欧文就会开始试探性地发动进攻。

控球后卫怎么训练、怎么打?

1、超级实用的13种训练 *** ，助你成为顶级控卫！1：单手来回运球。（运球30秒后换手）2：单手外运球。（运球30秒后换手）3：单手前后运球。（运球30秒后换手）4：指尖运球。（运球30秒后换手）5：后绕8字运球。

2、控球后卫训练如下：训练速度。控球后卫按理说是场上最矮的，所以必须是最快的，速度是控球后卫所必须的，不论进攻或者防守。控球后卫必须进行田径式的练习，提高自身的速度和耐力。训练全面的身体素质以及耐力。

3、三分要练，不管什么后卫，必须的。比赛的时候，控制节奏很重要，因为你拿球的时间相对最多。上篮就不说了，也是必须要练很好的。

4、：控球是基础，多练控球技术，学会在向前场推进时用身体护球，还要左右手都能盘带。2：传球助攻是自己的职责，多参加比赛，训练自己的传球准确度和传球意识，开阔自己的视野。

5、训练 *** ：平时多运运球，在运好球后，尝试花式（各种动作）的运球方式，以提高运球熟练程度 基本功要好，比如脚步，传球类的，这个平时多练练就行。

6、他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。一个合格的控球后卫必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。

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