足球运动员的速度耐力训练 *** (速度型足球球员打法技巧)
足球运动员的速度耐力训练 *** (速度型足球球员打法技巧)
耐力训练以跑步为主，更好是长跑。要求为400米跑道，每次20圈，平均速度为每圈不得低于2分20秒。
传球技巧：传球是足球的核心，想要精准传好球，要做到踢到好的部位，一般传球用惯用脚脚弓内侧推出去，也可以用脚背向上踢起球，做长传练习。接球技巧：同样也是用脚弓，柔和的接触球。
在足球比赛中，随着攻与守的不断变化，要求队员必须全面掌握慢跑，快跑，直线跑，曲线跑、折线跑及侧身跑，插肩跑，后退跑等无球技术。
踢足球的技巧如下：持球 *** ：有双手持球和单手持球两种。双手持球容易和传球结合，单手持球容易加速。
踢足球的技巧：颠球技术 颠球是足球运动的一项最基本的技术，其主要是要求队员在踢球的时候能够有很好的球感，在踢球的时候可以很好的控制足球，使足球能够以自己希望的方式运行。
踢足球的技巧之后卫防守 踢足球的技巧一：防守姿势 在业余比赛中，很多朋友防守时姿势都不正确或过于随意，很轻松的就被对手过掉。
1、之一，位置。前腰，始终是更好，最出彩的位置，但是对人的要求非常高，可以自主得分，可以给边路分球，可以给前锋送出威胁球。过去的环境稍好面对的就一个后腰，最多加一个前腰或者前插的后卫。
2、之一种，穿裆过人。穿裆过人，顾名思义就是把球从防守球员的两腿之间踢过去，从而实现过人。穿裆过人的技术种类花样繁多，由于场上形势瞬息万变复杂交错，总之就是迷惑对手。
3、位置 前腰是球队中最重要的一环，队球员要求非常高，可以自主得分，可以给边路分球，可以给前锋送出威胁球。
4、技巧3：迈步并改变方向 持球接近对方时，用一只脚从内向外迈一步，干扰对方。用另一只脚，用脚外地球来完成换向是很自然的。
1、踢足球的技巧如下：持球 *** ：有双手持球和单手持球两种。双手持球容易和传球结合，单手持球容易加速。
2、踢足球基本技巧颠球技术颠球是足球运动的一项最基本的技术，其主要是要求队员在踢球的时候能够有很好的球感，在踢球的时候可以很好的控制足球，使足球能够以自己希望的方式运行。
3、接球时的技巧 一般接球时要注意足球的滚动方向，一种是滚地而来，一种是反弹而来的。接地滚球时，可以先判断好球来的路线，并将球踩在脚底。触球时脚应当脚尖抬起，高于足球，脚跟下压，低于足球。
4、踢足球技巧推荐 足球的基本技术 足球的基本技术分为踢球、停球、顶球、运球、抢截球、假动作、掷界外球和守门员技术八种。踢球在比赛中主要用于传球和射球，是场上同伴联合起来的“语言”。
5、关于踢足球的动作技巧：原始晃动过人 这个技巧的话是在主动正面过人时使用，需要你的左脚向球左侧地面一蹬，然后左脚做收缩准备发力。而这个时候你的中心要很自然的向右，顺势的将你的球往右边走。
利用身体的掩护强行过人 当持球者接近对手时双方速度减慢，持球者侧身用身体靠住对手以另一侧脚将球拨出，同时转身将对手倚在身后并随球越过对手。
速度趟球过人，天下武功唯快不破，这是最简单的过人 *** ，把球往前方无人防守地区用力一踢。踢完之后，立刻全力启动冲刺，利用速度甩开对方防守人员过人（典型人物是罗纳尔多、贝尔不但绝对速度很快启动速度也很快）。
足球过人 *** 如下：（1）利用身体的掩护强行过人：当持球者接近对手时减慢速度，侧身靠住对手以另一侧脚将球拨出，同时转身将对手倚在身后。
第二个技巧叫移花接木，L型身后拨球紧接着V字推拉，在五人制比赛中经常会看到，这个技巧非常实用，做的如果做得好甚至可以让防守队员自己倒地。这个技巧在十一人制比赛中也会出现，尤其是巴西的球员，比如内马尔。
简单足球过人技巧有假动作过人、外脚背过人、前场盘带过人等。假动作过人 假动作过人是一种非常实用的足球过人技巧，通常可以高效地骗过对方防守球员。
足球过人技巧如下：变向带球 在带球靠近到合理距离之后突然用一只脚的外侧将球拨向斜45°角的方向。可以在变向的同时通过改变速率把自己的水平提升一个阶段。
足球技巧过人的技巧如下：扣球变向，在遇到对方防守的时候，要先注意对方的步点和自己的重心，在动作做出时候要快速变向，无需假动作。人球分过，在使用这个技巧的时候自己身体的重心要调整到要冲刺的一侧。
转身过人。下一个动作是转身过人，这个动作非常简单，也非常有效，梅西经常使用。
足球过人技巧有：利用速度强行过人、利用身体的掩护强行过人、利用变速运球过人、恰当地组合推、拨、挑、扣、拉、颠等动作过人、利用穿裆球过人。
