为什么举重运动员的上臂比较粗(举重运动员的小臂粗大正常吗)

为什么举重运动员的上臂比较粗

1、运动的时候血流加速，肌肉的毛细血管里面充满了血液，所以这时肌肉膨胀，手臂变粗。等你停下来，血流变缓，肌肉里面血液量减少，当然会恢复原状。

小臂28厘米算粗吗

小臂28厘米算粗的。上臂更大围/上臂紧张围 (maximum biceps circumference)：上臂肱二头肌收缩时，肱二头肌最膨隆处与上臂轴线垂直截面的围长。

一般来说，亚洲人的手臂围度在20-25厘米左右，因此28厘米的手臂围度可能会被视为稍℡☎联系：粗壮一些。但是，这也取决于您的身高、体重和其他身体指标。例如，如果您是一个高个子，那么28厘米的手臂围度可能并不算太粗。

那么即使臂围只有28厘米，也可能被认为是很壮的。另外，个人的审美标准也会影响对臂围大小的感受，有些人可能更喜欢粗壮的身材，所以会认为28厘米的臂围是很壮的。

女性28cm粗，男性28cm正常。根据查询健身软件KEEP显示，成年男性臂围在25-35cm，不运动男性臂围在26cm，劳动量大臂围在30cm，健身男性臂围可达到35-40cm；因此男性臂围28cm是正常的，女性臂围28cm粗。

以175左右的来看，一般人的胳膊大臂不会超过两扎（就是用两只手握是有空隙的），小臂一扎半多点左右。

臂围28对于女性来说可能被认为是相对较大的。然而，是否被认为是“粗”取决于个人的体型和基因因素。如果这个臂围是在一个健康的女性身上测量得到的，那么这个数字并不一定表示不健康或过度肥胖。

小臂粗,大臂细怎么办,为什么会这样,我是打羽毛球的

打羽毛球的那只手，随着长时间的运动肯定会变粗（只是比另一只手稍℡☎联系：粗一点），这个是很多人都有切身体验的。我们主要是通过其他锻炼来达到平衡2只手臂肌肉的效果。

改变运动习惯：在打羽毛球时，尝试用左手发球、左手接球、左手挑球等，这样能够让左手更多地参与到运动中，从而促进左手臂肌肉的发展。

比如用力过猛，但动作不对，很可能会伤到大臂。如果真的想练就一身打羽毛球的好武艺，我建议您去买一套“巧发力”，再按着它里面的说明来练习，这会大大增加你的手部力量，达到四量拨千斤的效果。

这当然只能通过锻炼非持拍手来避免。一般来说，右撇子经常打羽毛球，肯定右手小臂比较粗，左手细。左手可以通过哑铃，单手俯卧撑来锻炼。

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