打篮球的技巧 (关于打篮球最不要脸的打法的信息)
打篮球的技巧 (关于打篮球最不要脸的打法的信息)
投篮技巧之三步上篮：上篮之前，要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些，手心向下拍打篮球，不要翻腕。
1、还有3V3的好办法就是简单的3人联防，不过这个其实要多练，而且注意对手反跑换防。用手挡眼睛这个，用头撞他的手指，然后诈伤，他估计也就不敢这么防了。
2、不断尝试断球，干扰他的节奏；他投篮时，伸手遮眼，注意不能蓄意伤人噢！最重要的一点，协防！利用团队的力量，多与队友沟通。另外的根据实际情况你再作应变吧，篮球不是一成不变的，自己多动脑筋，你可以的。
3、没人可以否认挡拆是篮球场上的一个BUG，3V3时挡拆发挥的效果可以更好。可以选择投篮不错的给突破好的挡拆。挡完后可以突破，也可以传给向外拆的人让他投篮。另外一中是让另外一名选手给投篮的选手做无球挡拆。
1、第二种练习胯下运球，在您熟悉简单的运球后，就可以学习胯下运球了，这样就可以更好的控球了。
2、练习运球：运球是篮球非常重要的基本功之一。初学者应该通过反复练习来提升自己的运球技术。可以尝试在不同的场地上练习，比如室内和室外的地板，或者在不平坦的地面上练习，以增加挑战和提高自己的控球能力。
3、学会运球，是最基本的，一般，运球时，球不能高于腰部，双腿要一前一后，手臂要灵活摆动，手掌不断拍打篮球。
4、学习三大步上篮，了解篮球的基本规则，先从正面上篮开始，首先运球进入禁区，然后抱着篮球跑两步，第三步跳起在空中将篮球打到篮板上，正面熟悉后就学习侧面。
5、要想打好篮球，要先从锻炼协调性开始，所以先练好的协调性吧。
1、抢球。抢球时要站好位置。一般是在蓝圈下。当然，身高越高，优势越明显。
2、建议一：不要和不会打球的人玩。有时候宁愿自己练，也不愿意和不会打球的人一起练。原因很简单：我们都讨厌爱违规的人，但我们最怕的是那些不知道自己行为违规的人。
3、一般在平时的时候，打篮球也要尽量带上护具，尤其是膝盖，个人认为膝盖是最容易受伤的部位，尤其是对打后卫的选手来说，所以护具是有必要的。 热身，不管是平时打球还是正经比赛，都应该养成热身的好习惯。
