优秀的控卫必须有娴熟的运球技巧,具备一定的运球过人的能力;球场上的视野要开阔,能准确阅读队友的跑位和防守人员的站位,根据场上形势迅速判断是自己攻还是传球给队友。
控球后卫在1号位,得分后卫在2号位。控球后卫要把球从后场安全地带到前场,再把球传给其他队友,让其他人有得分的机会,得分后卫的主要任务是得分,他在场上是仅次于小前锋的第二得分手。
得分后卫(SG) 得分后卫(Shooting Guard),是以得分为主要任务的后卫队员,他的身材一般高于控球后卫,外围投篮是其主要的得分手段。
得分后卫(SG)(西escolta)得分后卫(Shooting Guard)以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手,但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手,因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。
一般就是在弧顶的位置,他就是要找到投篮间隙作为射手进行投篮,而得分后卫最本职的工作就是后防。这种人一般站位靠后,主要是防止对方反击,保卫己方的后场。
控卫教学:直传时,手肘向外翻,向前推球,跨前一步。击地传球向下按球要有力,球弹起后尽量到队友腰部。低手传球适合较近距离,注意要托球的下部。头顶传球适用远距离,大臂用力,将球甩出。
传球技术: 控球后卫是传球次数最多,并且非常重视传球的人。传球的重要性是不言而喻的,掌握各种传球技术是必要的: 基本的胸部传球、单手传球、击球。地传、回传、回传等传递 *** 。
控球后卫应具备的素质技能 速度是必须的。组织后卫按理说是场上最矮的,所以必须是最快的,速度是组织后卫所必须的,不论进攻或者防守。组织后卫必须进行田径式的练习,提高自身的速度和耐力。全面的身体素质以及耐力。
技术示例 空中接力 协助同伴空中接力,可以在球筐边传出高球,接到这个传球的同伴就可以空中接力得分了。 through传球 往里传球,协助同伴在跑动中抓球。
确实在篮球中,对于后卫要求更高,要有组织能力,思维敏捷,球技好,能控制,体能好,能快速回防。
控卫教学:直传时,手肘向外翻,向前推球,跨前一步。击地传球向下按球要有力,球弹起后尽量到队友腰部。低手传球适合较近距离,注意要托球的下部。头顶传球适用远距离,大臂用力,将球甩出。
告戒你一点,运球千万不能马马乎乎,要想打好,必须练到左右手都熟练。听你的介绍,你应该是靠身体突破的后卫,但是速度还是得练,这是控卫的基本,要是遇到比你强悍的人,你过不去,没了速度,你就废了。
当球从墙上弹回时,腕、指要控制好球通过手臂伸展和屈腕动作将球拍向墙面,手指指端最后离开球 后转身运球练习 在罚球线前放一把椅子,假设椅子是一名防守队员。可用任一手运球靠近椅子。
1、你应该有良好的速度和耐力,以及出色的脚步运动。拥有良好的速度和耐力,你可以更好地组织你的队友,更好地适应快节奏的比赛,而不是因为体力,它影响你的技术动作,当你打。
2、防投篮。站在对手和球之间。防守的距离应该根据对手离篮筐的距离而变化。对手在外侧持球。一般来说,伸出手臂去够球是明智的。同一侧的手臂对角向上伸展,另一只手臂向侧面伸展,以便向侧面移动,防止对手突破。防突破。
3、上身挺直,不要耸肩,双脚自然地放在地面上,两脚之间的距离与肩同宽。投篮技巧三步上篮,上篮前,保持身体重心低,不要在腰部运球,保持身体稳定,上身挺直。跑步时,身体尽可能向前倾斜,手掌向下拍打篮球,不要转动手腕。
4、视野: 作为一名控球后卫,责任是组织球队进攻,使球队得分,这可以说是场上最重要的职责。如果你想组织进攻,那么作为一个控球后卫,你需要一个好的视野。一个好的视觉可以让你在之一时间发现攻击的机会。