五人制足球比赛规则(室内五人制足球打法)
五人制足球比赛规则(室内五人制足球打法)
1、五人制足球的比赛时间通常为两个相等的半场，每个半场持续20至25分钟。半场之间有一个短暂的休息时间。进球规则 （1）进球有效：当球完全越过球门线并且没有犯规时，进球有效。
打 4 的情况一般出现在一方比分落后且比赛即将结束时，比分落后的一方的守门员时常需要投入到场上参与本方进攻，以便形成以多打少的局面。
五人制足球没有绝对固定的位置，不像11人大场，每个位置的球员的位置感一定要好。五人制足球对位置感要求不高，但是五人制足球队员之间的相互补位意识却要高出大场许多。
之一种技巧是变向过人。在面对防守球员时，球员可以突然改变方向，使对手措手不及，从而轻松地突破对方防线。要做到这一点，球员需要将身体重心迅速转移，同时迅速变换脚步。记住，变向过人的关键是突然性和速度。
在五人制足球里，比较常用的阵型是221平行站位，和121菱形站位。我们这里主要是针对221的阵型来说一下。在防守时，前方的二个队员，要跑位回本方半场，防守对方的进攻球员。而自己后方的二个队员随时跑位协防对方突破。
国际足联室内五人制足球的规定如下：比赛场地必须是长方形，边线长度必须长于球门线的长度。上述规定的原则下，比赛场地可因地制宜，长30米，宽23米等尺寸亦可。
一场五人制足球赛应由两队参加，每队上场队员不得多于5名，其中必须有1名为守门员。在比赛中任何一队因队员被罚出场，使得其场上队员少于两名时，该场比赛为弃权。正式比赛，都可使用替补队员。各队替补队员不得超过7名。
（一）一场比赛应由两队参加，每队上场队员不得多于5人，其中必须有1人为守门员。
五人制足球比赛的规则也和其他足球比赛一样，但由于人数较少，规则在一定程度上有所不同。首先，比赛时间为两个半小时，每半场45分钟，中场休息15分钟。
五人制足球比赛规则：比赛在长约45米、宽约28米的场地上进行。
更有活力，非暴力并且乐在其中； 比赛时间为上下半场各20分钟(排除意外中止)； 不限制换人名额； 没有越位。
五人制比赛对于体能的要求要高于十一人制，每名球员的平均触球次数是十一人制的四倍。五人制比赛的有效时间可以达到86-***，远高于十一人制。
触球次数：由于五人制足球对体能的要求更高，每名球员的平均触球次数是十一人制的四倍。 有效时间：五人制比赛的有效时间可以达到86-***，这远高于十一人制比赛。
人制足球与11人制足球因为由于场地和队员的不同，对于队员的要求和技术类型也不同。五人制的足球比赛一般队员小技术都比较出众，在过人和盘带方面特别突出，除守门员外各个队友的技术类型特点出入不大。
.换人。五人足球是快节奏的，运动员大多处于无氧状态，这会消耗大量的体能。根据这个特点，五人足球和11人足球在换人上有很大的不同。
1、踢足球时我们应该选择合适的鞋子，因为足球运动跑动较多，需要我们不停的跑动，因此技术动作幅度比较大，出汗量也较大，所以参加锻炼时应身着宽松合体、透气吸汗的运动服装，球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底的足球鞋。
2、比赛时尽量将足球射入对方的球门内，每射入一球就可以得到一分，当比赛完毕后，得分多的一队则胜出。如果在比赛规定时间内得分相同，则须看比赛章则而定，可以抽签、加时再赛或互射点球（十二码）等形式比赛分高下。
3、每队每场替补队员人数和人次不限，可轮换休息；全场比赛时间为50分钟，上、下半场各25分钟，中间休息10分钟；比赛无越位限制，角球和任意球可直接射门得分，队员被红牌罚下，5分钟后可继续参加比赛。其他规则与大场足球相同。
4、室内五人制足球角球规则一：球和队员的位置 球必须：在距球越过球门线最近的一侧的角球弧内。对方队员必须：比赛场地内距角球弧至少5米直到比赛进行。
