身材比较壮的篮球打法,胖人怎样能练好篮球?
身材比较壮的篮球打法,胖人怎样能练好篮球?
打篮球优秀作文1 看，那不是我在进行一场比赛吗？看，那不是我在投篮吗？看，我进了一个球！ 读了上面一段文字，你知道我喜欢什么事情了吗？没错，就是打篮球比赛。 我很喜欢打篮球，自从我四年级暑假开始我就去学打篮球了。
力量训练更好由身体训练教练安排和辅导。如自己进行训练，更好每周进行2到4次的大力量训练，训练时必须注意安全，以免发生意外伤害。所谓大力量训练就是利用杠铃进行大负荷的练习。
如果球感不好就先练球感，不懂的话去网上查资料，找一些科学的 *** ，然后练一下投篮，姿势拿准一点，一般胖的人有了手感后准度很高的，而且就算你跳投时跳的不高，也是很漂亮的（亲眼所见）。
体型偏胖打篮球时防守面积更大，抢篮板时卡位效果也更好，虽然脚步移动会慢，但是可以用节奏来弥补，低位接球中投、抛投和背身打板勾手都可以尝试练一练。
打篮球遇到对方比自己更身强体壮，想要突破别人的防守需练好扎实的运球基本功，掌握好运球的快慢，仔细观察寻求突破，两手交替运球迷惑对方，或者可以利用假动作迷惑对方，寻求机会突破。
可以与队友配合，不一定要直接面对着打。如果你有速度的话，可以用速度打。如果你有弹跳的话，可以用弹跳在他头上上篮或扣篮。如果你有技巧的话，可以晃倒他或晃过他。如果他笨拙的话，可以骗他犯规。
在篮球场上，身为普通人的我们，遇见高壮对手，首先要有信心，然后就是积极的态度，再接着就是更好不要让他拿球，最后就是叫人协防。要是实在没有办法了，那就自己多吃点好的，消消气让自己长得壮点，再来报仇。
如果是背身为主，尽量绕前掏球或是往底线挤再找人帮你协防。总之找他的劣势，总会有办法的，如果人家的劣势你抓不到，自己又不会利用自己的优势，那就真没什么好办法了。
打篮球时，怎么防守一个比你壮比你高的人 防高大球员的技巧：当对方比你高时，一般会选择单吃你，因为身材高大具有比矮个更强烈的自信，其实高大球员的优势只是体现在篮下，在带球时是不具有任何优势的。
打篮球遇到对方比自己更身强体壮，想要突破别人的防守需练好扎实的运球基本功，掌握好运球的快慢，仔细观察寻求突破，两手交替运球迷惑对方，或者可以利用假动作迷惑对方，寻求机会突破。
防守时尽量用绕前防守，因为他个高的话背对你的时候一个转身后仰（如果他很熟练的话）你的弹跳不好的话是没有他办法的。具体还要看看你的体重和力量，还有就是你跟他是单挑还是多人比赛就不好说了。
哥们你好，我也是个内线，所以对中锋还算了解，首先要看看对方比你高多少，如果在10厘米以内，个人感觉不会有太大的影响，不能否认篮球的身高占有很大的优势，可也不全对，毕竟大家还没到专业的级别。
在联防时，由于一定会有至少一个人坐镇篮下，所以你一定会面对一名中锋或大前锋的防守，此时你有三个选择：停顿下来看对方下一步动作，他如果扑上来，你就过他；他不动，你就投。
我觉得你往前挤住他就可以了，手臂臂展不够就横着伸，他应该就突破不过去了。盖帽的时候尽量往前，压着他，身体一接触，很多人的投篮命中率就下来了。反正总是尽量贴紧他，挤住他，让他不舒服，投篮不顺就行了。
每次都是等着盖你。解决办法就是：多看看职业球员内线的打法，多运用脚步和身体，根据防守人的情况变化出手节奏。当然这一切的前提还要你有比较好的篮下手感，因为不被盖帽不是目的，把球放进篮筐才是。
那胖中锋速度快吗？如果比你快，你一点优势都没有，建议换防。他投篮准吗？主要进攻方式是什么？如果是投篮为主，那你干扰就好。如果是背身为主，尽量绕前掏球或是往底线挤再找人帮你协防。
你说你身体偏胖，其实是很好的篮下单打的优势，要靠着对手背打，把对手往后挤，靠近篮下时用 *** 一顶他，轻松上篮得分，如有包夹就分球给每人防守的队友，这样内外结合，俗话说得好，得内线者得天下。
1、其实后卫要打好，说容易也容易，说难也难，像你这种情况的算是比较难的吧，但只要你能克服就行。
2、打篮球优秀作文1 看，那不是我在进行一场比赛吗？看，那不是我在投篮吗？看，我进了一个球！ 读了上面一段文字，你知道我喜欢什么事情了吗？没错，就是打篮球比赛。 我很喜欢打篮球，自从我四年级暑假开始我就去学打篮球了。
3、单从肉体上来讲，打篮球认真打的话强度挺大，身体接触很激烈，也需要不断的跑位，也需要爆发力。能够起到锻炼身体的作用。 从男人的本性来看。
4、依靠身体或者速度强杀进去。单手晃动运球。这招很简单，只要有球感就能做得到，就是右手运球向左做一个假动作，球要打旋，骗的防守人向左，再加速杀进去（一般老手能识破这招）运球跳步，这个不用解释了吧。
5、其中身体素质是最基本的要求没有他做支撑你的技术就不能很好的发挥出来。技术发挥不出来的话意识就体现不出来。
6、本来我们基本上没有训练过，赢的几率十分的小，而这次没比赛，简直就是不幸中的万幸，我比中了1000万元的大奖还要高兴。当然，我也没有忘记训练，你瞧，今天下午，我一有空就去打篮球了。
