后内结环跳。以逆时针选手为例,这六种跳跃都是以单足右后外刃落冰,但起跳方式各自不同。它们可以归为两个大类:点冰跳与刀刃跳。旋转是绝大多数花样滑冰比赛的必选动作要素,四个奥运会项目都对旋转有着要求。
国际滑联对双人滑短节目要求完成7个动作,分别是:捻转、单跳、抛跳、托举、接续步、螺旋线和一组旋转。
花样滑冰一共有四大旋转类型,燕式旋转、蹲踞旋转、直立旋转、非基本姿态旋转。其中根据旋转时的姿态又细分为好几小类。选手在单足旋转时以一足冰刀接近刀齿的脚掌弧线部分触冰。
及双人滑特有的动作:抛跳(男选手“抛掷”女选手跳跃)、托举(男选手将摆成某种造型的女选手高举过头)、双人旋转(两位选手同时绕一个共同轴心旋转)、螺旋线(Deathspiral)、捻转(Twist)等。
而单人滑的技术难度主要在于跳跃和旋转,这一点与双人滑有很大的不同。 两个项目的评价标准也不同。
而单人滑的难度动作主要是跳跃和旋转,主要是对选手自身能力进行锻炼,无须进行协同度方面的训练。所以花样滑冰双人滑不能改单人滑。
双人难度动作有很多种,所以对单人跳的要求并不高。轮换强调的是同步而不是困难。双难度动作是对运动员之间默契的考验。投掷、跳跃和翻滚的男性运动员可以帮助女性运动员。如果他们公开练习,单一的效果会更糟。
1、花样滑冰是一项高难度的运动,运动员需要完成各种跳跃、旋转等动作。其中,阿克塞尔跳(AxelJump)是花滑中难度更高的跳跃之一,起跳后,空中转体的周数越多难度越高,目前更大周数是四周跳。
2、四周接三周跳再接三周跳: 这个是花滑男单中更高难度,这个难度分值达到了18 相当于4个三周跳的难度分。目前为止,也只有普鲁申科能做这个动作,而且做得很完美。
3、动作的技术难度也不同,难度更高的是阿克塞尔跳(AxelJump,又名“一周半跳”)。在空中转体的周数越多难度越高,目前更大周数是四周跳。此外,运动员还需要用自己的艺术表演诠释背景音乐,感染裁判、观众。
及双人滑特有的动作:抛跳(男选手抛掷女选手跳跃)、托举(男选手将摆成某种造型的女选手高举过头)、双人旋转(两位选手同时绕一个共同轴心旋转)、螺旋线(Death spiral)、捻转(Twist)等。
燕式步。燕式步是指选手使用一侧刀刃在冰上滑行,浮腿抬高过髋。燕式步按照用刃和滑行足分类,既可以向前滑行,也可以向后滑行。燕式接续步是指顺序完成的一套包含一种或多种燕式姿态及用刃的动作。
【燕式步spirals】是指选手使用一侧刀刃在冰上滑行,浮腿抬高过髋。燕式步按照用刃和滑行足分类,既可以向前滑行,也可以向后滑行。