我是体肓举重运动员,3个月前腰酸痛,经医院检查,是腰间...(举重运动员的腰突)

2023-11-18 10:37:12 体育信息 maimiu

我是体肓举重运动员,3个月前腰酸痛,经医院检查,是腰间...

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举重运动员有哪些常见的伤病?

举重运动员后遗症会有腰部损伤、腕部损伤、肘部损伤、肩部损伤等。据对6000名已故运动员的资料统计,运动员平均寿命在50岁岁左右。

会导致腰部受损,然后也会导致腕部受伤,会导致脚部受伤,肩部受伤。

第 腰部,举重时,腰部将承受很大的重量,如果在举重时姿势不当的话,很容易导致腰部受伤。第 膝关节,在举重时,由于要进行提、起、举等动作,膝关节会受到不同方向的作用力,承受的负荷较大,所以也容易受伤。

举重运动员容易出现的后遗症包括肩部损伤、腰部损伤、腕部损伤等。这些损伤主要是由于长期进行高强度的举重训练和比赛所导致的。例如,肩部和腕部的关节炎、肩袖损伤和腕关节综合征等都是常见的举重运动员后遗症。

射击职业病听力下降由于一名射击运动员每天都要训练五六个小时,巨大的枪声以及场馆内的回声,对运动员的听力肯定会造成一定伤害。举重职业病腰部受损相比其他项目,举重所带来的伤害更甚。

最常见的就是腰伤,因为腰相当于杠杆最远端的地方,所受的力是更大的,自然最容易造成损伤。

腰间盘突出的原因和治疗 ***

久坐是腰间盘突出的重要诱发原因,所以不要久坐,一定要多起身运动,更好练习一下瑜伽体操,做一些瑜伽中的腰部锻炼,对治疗腰间盘突出很好。最后,如果可以的话休息的时候更好睡硬木板床,能够矫正腰椎形状。

先天性因素,跟母育有一定的关系,先天畸形或者小儿麻痹症也可以引起腰间盘突出;妊娠,女性怀孕时体重增加、腹部隆起会增加腰部的负担,容易引起腰椎间盘突出。

腰椎间盘突出除了采用封闭治疗的物理疗法之外,还可以采取推拿和针灸,由于腰椎盘突出病人多数伴随慢性腰肌劳损等症状,那么在这个时候到医院去,采取一些物理性的推拿和针灸治疗,来舒缓肌肉的紧张。

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