自由泳比赛要翻滚吗游泳常用的20个术语
自由泳比赛要翻滚吗游泳常用的20个术语
今天阿莫来给大家分享一些关于自由泳比赛要翻滚吗游泳常用的20个术语方面的知识吧，希望大家会喜欢哦
1、游泳常用的20个术语1基本动作指各泳式按其特定的姿势和技术要求而连续反复进行的腿、臂、呼吸等各个局部动作，是构成各种泳式完整技术的基本要素。对于发展专项素质，提高专项技术技能有很大影响。
2、..爬泳：TrudgenCrawl..“溺死的蛾子”=通常形容人们之一次尝试蝶泳的样子：Drowningmoth..踏水：Treadingwater不是一种姿势。它是一套使游泳者在水中身体保持竖直的腿部动作。水球运动员常依靠它。
3、技术游，顾名思义就是更加注重技术动作的游泳练习，更加注重细节，而将强度也降低，加大动作滑行。包干，就是每一个都要在规定时间之内必须完成，并且在包干时间到的时候开始下一个。
4、第5组——转体跳水。第6组——臂立跳水（仅在跳台跳水中采用）。1～4组动作的号码均采用3位数。
5、游泳比赛中常用术语介绍：动作周期。一般是指某一完整划水动作的全过程。
6、叫：转身。分前滚翻和侧转，前滚翻：游到离池1米处，吸气、低头、团身，团身270度，转体180度，脚蹬池壁；侧转：手推池壁，转体180度，脚蹬池壁。
转身后头和手臂经水面上向回转方向摆动，当口露出水面时，同时进行吸气。因而比较省力，是一种基础的转身 *** 。滚翻转身，包括爬泳前滚期转身、仰泳半滚翻转身和各种姿势的侧滚翻转身。
游泳转身翻滚的技巧与 *** ：首先先在水里试着打滚，不呛水的 *** 就是翻滚开始用鼻子吐气不要停，基本可以不呛水。再一个就是把握好翻滚开始和池壁的距离，大概就是穿臂略长，但是还是需要个人去试一下，找到合适的距离。
身体转动时尽量让下颌靠近胸部；转动时臂与手掌不要划水；让鼻子尽量接近膝盖，曲膝团身。脚跟入水，脚接着朝下，头部朝向水面之后，身体仍尽可能保持团身。借用划水快速站立放松。
（2）翻滚式：仰泳前滚翻转身在游泳比赛中是较容易犯规的动作，须用心体会、反复练习。当身体游过仰泳转身标志线后开始调整动作节奏，准备转身。在前滚翻之前身体先绕纵轴翻转为俯卧姿势。
在最后的拉水动作，身体系那向划水的一侧旋转，转身时，另一只手臂斜对角从身边收回，在头部上方入水，这有助于翻滚身体并在转身时获得更多的推力。自由泳转身技巧：依靠划水和臂部产生推力。
自由泳转身技巧强有力地蹬壁这有赖于你的双脚牢固地蹬在池壁上，绝对不能打滑。如果你觉得做起来有困难，那么回到第122页，加强训练。绝对不要蹬低了，不要蹬到接近池底的位置。
1、在个人混合泳和混合泳接力项目的仰泳转蛙泳过程中，运动员转肩动作超过垂直面之前必须呈仰泳姿式触及池壁。游泳比赛中的出发(一)自由泳、蛙泳、蝶泳的各项比赛必须从出发台起跳出发，仰泳项目在水中出发。
2、泳姿：选手必须按照规定的泳姿进行比赛。例如，自由泳可以使用任何泳姿，蛙泳需采用蛙腿蛙臂的动作，蝶泳要使用特殊的蝶泳动作，背泳需要仰泳等。转身：在长距离比赛中，选手需要在规定的转身点完成转身动作。
3、仰泳转蛙泳过程中，运动员转肩动作超过垂直面之前必须呈仰泳姿式触及池壁。游泳比赛出发规则：(一)自由泳、蛙泳、蝶泳的各项比赛必须从出发台起跳出发，仰泳项目在水中出发。
反蛙泳：反蛙泳是以蛙泳为基础的，当口吸完气后，即从水中吐气，低头、埋头，身体纵轴随着呼气的同时，自然地转向侧卧姿势，而两腿仍做蛙泳的蹬水动作。蝶泳：蝶泳是三种泳姿中，速度最慢的一种。
．在蹬腿过程中，两脚必须做外翻动作，不允许做剪夹、上下交替打水或向下的海豚式打水动作。只要不做向下的海豚式打腿动作，允许两脚露出水面。
在游泳比赛时，手脚和身体碰触泳道线不算犯规；但运动员游出泳道或影响他人比赛，算犯规，会被裁判取消比赛资格。
在游泳比赛中，仰泳打腿时脚露出水面是犯规的。这项规则由国际游泳联合会（FINA）制定和管理。根据FINA官方规则，仰泳比赛中运动员的身体必须保持仰浮在水面上，且脚不能超过水面。
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