什么叫半程马拉松(常营国际半程马拉松赛)

什么叫半程马拉松

1、半马是马拉松比赛的一项，全称为半程马拉松，是指比全程马拉松短一半的比赛路程，即20975公里（或21100米）。

半马配速表及完赛时间

半马的距离是20975公里，用时1小时48分钟，那么配速就是用时除以路程，即108分钟 / 20975 公里，约等于**12分钟/公里**，或者约等于**172公里/小时**。

半程马拉松的关门时间一般为3小时，马拉松的关门时间一般为6小时，平均每公里配速是8分30秒，对长期坚持跑步训练的人来讲算很慢了。马拉松的关门时间可以说是设置的非常的宽裕了，要求并不高。

一般马拉松比赛设置完赛时间为专3小时，即3小时以内跑完的运动员官方会统计，可打印成绩。标准的半马是20975公里左右，或11英里。

半马配速表及完赛时间如下：该等级评定的主要内容与以往一样，其中包括：全程马拉松、半程马拉松和10公里三个项目，每一个项目又分为四个等级：精英级、一级、二级以及三级。

5分钟。半马410配速是指跑者每跑1公里所需时间是4分10秒，半马的距离为20975公里，按照410配速跑完半马需要的时间为：20975公里×4分10秒/公里=8475分钟。

全世界马拉松排名前十名

马拉松世界纪录排名前十是：埃鲁德·基普乔格、肯纳尼萨·贝克勒、丹尼斯·基梅托、伊曼纽尔·基普车车·穆泰、威尔森·克伊普、帕特里克·马卡乌·穆斯约基、阿多拉、史丹利·必沃特、海勒·格布雷西拉西耶、塔米拉特·托拉。

凯切是肯尼亚的一名前马拉松选手，他于2013年在柏林马拉松中跑出2小时3分23秒的成绩，创造了当时的世界纪录。他在2014年的敦马拉松中跑出了2小时4分29秒的成绩，取得了比赛冠军。

中国马拉松排名前十名如下：何引丽：中国女子马拉松顶尖选手之一，多次获得国内马拉松比赛冠军，创造个人更好成绩为2小时24分31秒。

世界马拉松成绩排名保持者是埃鲁德·基普乔格。肯尼莎·贝克莱和埃利奥德·基普乔格是目前世界马拉松纪录上最有竞争力的两位选手。而基普乔格更是保持着世界纪录的更高水平。

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