花样滑冰蟹步的标准动作,特鲁索娃独特的蟹步还有别人能够完成么?蟹步独特在哪里?
花样滑冰蟹步的标准动作,特鲁索娃独特的蟹步还有别人能够完成么?蟹步独特在哪里?
蟹步的特点就是要用到腰腹力量，对核心力量的要求是很高的。
除此之外，蟹步是特鲁索娃独一无二的动作，因此目前还没有任何人能够挑战成功，这个动作是非常非常难的，模仿的不好，可能会导致出现腰部瘫痪等其他的情况，因此大多数人都不敢轻易的尝试。
特鲁索娃蟹步超级难，这个动作至今没有第二名花滑选手可以模仿。“这个动作意味着运动员既要保持在冰上的滑动，又要同时做到身体大角度持续后仰，并且还要不借助外力重新站起来。
其他的俄罗斯选手们的绝技都是什么可能每一个运动员擅长的项目都是不一样的，而且每个运动员能完成的动作也都是不同的，在俄罗斯选手中特鲁索娃的蟹步是非常有名的。
增强力量 花样滑冰中的蹬冰、燕式平衡对经常开车的人来说，也是锻炼下肢力量的极好方式；跳跃和旋转是对全身控制能力的考验和提高。 柔韧和弹跳能力 跳跃、旋转、步法和自由滑组合对身体的柔韧性和弹跳能力产生深远的影响。
V型走步 先以V型站姿站好。 ( 两脚张开成V字型与肩同宽约45度，当我们采取这个方式站立时轮子并不会滑动，这 是直排轮中基本的站姿。 ) 身体℡☎联系：向左倾，重心慢慢转移至左脚。
*** ：两脚两腿并扰，两手在背后互握成蹲屈姿势。大小腿的夹角成110度，上体与地面的夹角为15度，小腿尽力前弓，头℡☎联系：抬起，眼视前方5米处。每次下蹲要静蹲2—3秒。再站起，站起后要挺胸。
站立，先穿戴好轮滑鞋和护具，然后站起来，站好以后，可以试着让宝宝两臂从体侧平举至肩高，左脚跟顶住右脚内侧，成T字形站立。这是最基础的轮滑姿势，也是对宝宝胆量的之一个考验。
1、因为被禁赛，特鲁索娃没能去参加世锦赛，但这不影响她的心情。特鲁索娃在个人社交媒体上晒出自己与努古曼诺娃一起到户外冰场滑冰的视频，拉风极了。视频中特鲁索娃大秀蟹步，满头红发散落一地，别提有多飒了。
2、在冰上，以完美的表现展示了亚历山德拉特鲁索娃的经典蟹步。
3、并不是只有特鲁索娃一个人会蟹步 在优秀的俄罗斯花滑选手当中，特鲁索娃会蟹步，是因为她能够参与比赛，并且在蟹步的表演上做得比较好，让蟹步成为了她的招牌动作。
4、俄罗斯的特鲁索娃出场之后，之所以会引起全场尖叫一方面是因为特鲁索娃出场之后cos神奇女侠再现蟹步，另一方面是特鲁索娃给大家演绎了花样滑冰与动漫人物的碰撞。
