1、讲究手感,手感不是天生就有的,要通过不断地篮球投篮训练出来的。要保持一定的力量,三分球的定义就是在三分线之外进行投篮,所以在投篮时候需要一定的力量。
1、不用改了,投篮应该是怎样舒服,怎样投的又快又准才好,现在你已经达到这种地步了,改不改都无所谓。
2、首先,要用标准的投篮姿势。科比说过,没有更好的投篮姿势,只要适合自己、自己觉得舒服就行,所以马里昂、普林斯的投篮姿势咱也没话说。但是,我觉得一个好的投篮姿势会在以后的篮球生涯中非常重要。
3、如果你很准的话,不改也无所谓,但你可以尝试一下用你没用的那种姿势投球,看看有没有什么好处,如果没你那样准的话。就不改了吧。但是如果你以后要进篮球队什么的,我觉得应该会测试投篮姿势,说不定有危险哦。
4、但是比赛中的情况千变万化,有时根本就没有时间和容易让你去做一个标准的篮动作,此时其它不规范的动作可以随机应变地使用。毕竟篮球是一项进球的游戏,为了做标准动作而错过投篮机会是不明智的。
1、学会运球,当你决定学习篮球的时候,快速掌握它的 *** 便是要多运运球,只有你能熟练的运球才能在赛场上自由的狂奔,运球贵在坚持要多运球经常运,这样才能让自己的球感得到提升。正确的姿势运球时不能让掌心摸球。
2、要学会传球 打篮球过程中,难免会遇到许多障碍,当自己不能突进的时候,就要学会传球。
3、学会拍球。拍球时不宜手掌全部接触篮球,要用指尖轻拍篮球,这样便于发力以及提高球的旋向。而且大大提高了拍球时球在身体两侧的灵活性。同时双脚以脚尖为支撑点,便于在空隙当中灵活移动和过人。
4、开始学打篮球,首先要进行战术意识培养,要不然你永远只是打篮球,而不是会打篮球!! 1 篮球运动是我们较为喜爱的运动项目,也是中学体育必修课的主要内容之一, 有着十分广泛的群众基础。
5、要想打好篮球,要先从锻炼协调性开始,所以先练好的协调性吧。
6、练习篮球的基本带球 *** 持球 使用五根手指持球,并将手指向内紧缩。在球落地的一刻使用手掌接住。 躯干盘球 将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在於脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。