捻转步(twizzles):单足步法,直立连续转体。夏塞步(chases):类似垫步,浮足在滑足旁落冰且不应超过原滑足,弧线不交叉等步法。
1、在旋转结束时,可以打开双臂及浮腿,以增大旋转半径,减慢旋转速度。
2、花样滑冰旋转应该是运动员靠肩带动腰腹,再带动膝盖和脚腕用力,以一只脚为圆心,以凉一只脚或身体手臂的伸展长度作为半径,做高速圆周运动二旋转起来的。
3、不可以。mkflight冰刀是不可以练旋转的。冰刀是装在冰鞋底下的钢制刀状物,冰刀接触的冰熔化成水,使冰刀与冰之间的摩擦力降的更低,更有利于冰鞋的滑动。
4、刀刃前端有5~6个锯齿,根据锯齿的大小分为图形刀和自由滑刀两种。图形刀的锯齿较小,以免滑图形时刮冰。自由滑刀锯齿较大,便于急停、跳跃或迅速改变动作。
之前的不太好找的说。花样滑冰论坛花样年华里有 http:// 不过要够一定等级才能看到那个地方。
我经常用http://sports.sin *** .cn/bn/sports/ 感觉还行。。
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